Սա տեղի է ունենում, եթե 8 շաբաթ տաք կիտրոնով ջուր խմեք
Ես երբեք չգիտեի, որ այս ցիտրուսային միրգը կարող է այդքան լավ բան անել իմ առողջության համար:
Եթե օրը սկսում եք մեկ բաժակ թեյով կամ սուրճով, կարող եք փոխել այս սովորությունը։ Փոխարենը պետք է վերցնել կիտրոն, քամել հյութը և վրան ջուր լցնել։ Այս հրաշալի միրգը շատ օգտակար է ձեր առողջության համար։ Բացի այդ, կիտրոնները շատ էժան են և հեշտ պատրաստվող, ընդամենը պետք է կտրեք դրանք և քամել հյութը:
Պարզապես մի նոսրացրեք հյութը 60°C-ից ավելի տաք ջրով, քանի որ դա կարող է ոչնչացնել վիտամինի ամբողջ կազմը:
1. Դետոքս
Ձեր մարմնում շատ տոքսիններ են կուտակվում։ Կիտրոնի հյութը օգտակար է ձեր լյարդի համար և օգնում է նրան ավելի արդյունավետ կերպով քայքայել տոքսինները:
2. Իմունային համակարգ
Կիտրոնով տաք ջուրն օգտակար է ավշային համակարգի համար։
3. Քաշի կորուստ
Որպես դետոքսինգի հիանալի միջոց՝ տաք կիտրոնով ջուր խմելը նույնպես օգտակար է քաշի կորստի համար: Բացի այդ, կիտրոնի հյութը հարուստ է բջջանյութով և, հետևաբար, ճնշում է քաղցը:
4. Շարժունակություն
Կիտրոնի հյութը խթանում է վերքերի և ոսկորների ապաքինումը։
5. Հակաբորբոքային
Կիտրոնի հյութը գործում է որպես հակաբորբոքային միջոց՝ կարգավորելով ձեր մարմնի pH մակարդակը: Բորբոքման պատճառ է հանդիսանում թթվայնության բարձրացումը, որից կարելի է հեշտությամբ խուսափել։
6. Կանխել մրսածությունը
Վիտամին C-ն կարող է օգնել որոշ հիվանդությունների դեպքում, օրինակ՝ սովորական մրսածության դեպքում՝ ուժեղացնելով իմունային համակարգը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է փորձեք ձեր սննդակարգում ներառել բավարար քանակությամբ վիտամին C, որպեսզի կանխեք վիրուսային բակտերիաների մուտքը: Երբ դուք մրսում եք, տաք կիտրոնով ջուրը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ:
7. Բերանի խոռոչ
Կիտրոնի հյութը կարող է օգնել թեթևացնել ատամի ցավը և լնդերի բորբոքումը։ Կիտրոնի հյութը նույնպես թարմ շունչ կհաղորդի։
8. Լավ տրամադրություն
Կիտրոնի կեղևն ուղղակիորեն ազդում է ձեր տրամադրության վրա և կարող է մեղմել դեպրեսիան և անհանգստությունը: Այն նաև դրական է ազդում քնկոտության վրա։
9. Մաքուր մաշկ
Կիտրոնով տաք ջուրը կանխում է պզուկները և մաշկը մաքուր է դարձնում: Քիմիական նյութեր օգտագործելու կարիք չկա: