Շատ կարևոր է ամեն օր վերահսկել ձեր արյան ճնշումը․ Ահա թե ինչ պետք է իմանաք ճնշման մասին

3 բան, որ բոլորը, ովքեր տառապում են արյան բարձր ճնշումից, պետք է իմանան

Երբեմն ավելի լավ է գիշերն ընդունել ձեր արյան ճնշման դեղամիջոցը:

Ես կարծում էի, որ արյան ճնշումը միշտ բարձրանում է օրվա ընթացքում, ուստի ավելի լավ է արյան ճնշման դեղամիջոցն ընդունել առավոտյան:

Այնուամենայնիվ, ավելի վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երեկոյան արյան ճնշման դեղեր ընդունելն ավելի լավ է իջեցնում արյան ճնշումը:

Եվ, որ ավելի կարևոր է, այն կարող է նվազեցնել մահվան, սրտի կաթվածի, սրտի անբավարարության և ինսուլտի ռիսկը:

Եթե ​​ձեր արյան ճնշումը դժվար է վերահսկել, դիմեք ձեր բժշկին. դա կարող է հորմոնալ խնդիր լինել:

Մենք վաղուց գիտենք, որ արյան բարձր ճնշման պատճառներից մեկը ալդոստերոն հորմոնի ավելացումն է։

Պարզվում է, որ անբուժելի բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց մինչև 20%-ը կարող է ունենալ բարձր ալդոստերոնի մակարդակ, թեև 1000 մարդուց միայն 1-ն է իրականում թեստավորում անցնում:

Կենսակերպի փոփոխությունները, ինչպիսիք են կանոնավոր վարժությունները, սննդարար մթերքների օգտագործումը, ալկոհոլի և աղի ավելցուկ օգտագործումից խուսափելը և քաշի կորուստը կարող են լինել նույնքան արդյունավետ, քան ցանկացած դեղամիջոց:

Բացի ապրելակերպի փոփոխություններ կատարելուց, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես վերահսկել ձեր արյան ճնշումը տանը, ինչ դեղամիջոցներ ընդունել գիշերը և թեստ անցնել ալդոստերոնի բարձր մակարդակի համար, թե ոչ: