Սև թեյի 7 զարմանալի առավելություններ, որոնք իմանալով ամեն օր կխմեք սև թեյ

Դիտումներ 240

Սև թեյի 7 զարմանալի առավելություններ, որոնք իմանալով ամեն օր կխմեք սև թեյ

Սև թեյը կարելի է համարել կանաչ թեյի եղբայրը։ Օգտագործելով մշակման տարբեր մեթոդներ՝ երկուսն էլ պատրաստվում են Camellia Sinesis բույսի տերեւներից։

1. Էներգիա է տալիս

Սև թեյն ավելի քիչ կոֆեին ունի, սակայն կոֆեինի որակը բարելավում է օրգանիզմի նյութափոխանակությունը և երիկամների աշխատանքը։ Այն նաև բարելավում է ուղեղի արյան մատակարարումը։ Ավելին, այն խթանում է շնչառական համակարգը։

2. Առողջ սիրտ

Գիտական ​​ուսումնասիրությունների համաձայն՝ օրական երկու անգամ սև թեյ խմելը 21%-ով նվազեցնում է ինսուլտի հավանականությունը։

3. Բերանի խոռոչի առողջություն

Սև թեյը հատկապես օգտակար է ատամների համար, քանի որ այն ոչ միայն նվազեցնում է ատամնափառի կուտակումը, այլև պաշտպանիչ պատնեշ է ստեղծում բակտերիաների դեմ, որոնք առաջացնում են կարիես:



4. Հակաօքսիդանտներ

Ոչ միայն դա, այլև սև թեյը հարուստ է պոլիֆենոլներով, որոնք կանխում են ազատ ռադիկալների ազդեցությունը՝ օգնելով պահպանել մարմնի բջիջների կենսունակությունը։

5. Առողջ ոսկորներ

Բացի այդ, այս ըմպելիքն օգնում է ամրացնել օրգանիզմի ոսկորները, ինչպես նաև օգնում է կանխել այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսին է արթրիտը։



6. Նվազեցնում է շաքարախտի առաջացման վտանգը։

Տարբեր ուսումնասիրությունների համաձայն՝ այն մարդիկ, ովքեր օրական երկու բաժակ սև թեյ են խմում, 70% հավանականություն ունեն 2-րդ տիպի դիաբետով հիվանդանալու։

7. Սթրեսից ազատում

Սև թեյն ունի երկարատև հանգստացնող հատկություն, քանի որ այն պարունակում է ամինաթթու, որը կարող է նվազեցնել կորտիզոլի արտադրությունը, որը համարվում է սթրեսի հորմոն:

Ավելին, սև թեյը շատ օգտակար է մարսողական համակարգի համար։ Բացի այդ, այն բարելավում է նյութափոխանակությունը։ Սակայն պետք է իմանալ, որ սև թեյը պետք է լինի որակյալ՝ առանց հավելումների։

 



Ամենաընթերցվածը