Քաշի կորստի համար լավագույն տարբերակները սրանք են
Ինչպես բոլոր ֆիզիկական վարժությունները, որոնք ջանք են պահանջում, օգնում են այրել կալորիաները, յոգայի դիրքերը ի վերջո մեզ դարձնում են ավելի նիհար և ունեն ընդհանուր ֆիզիկապես զարգացած մարմին, քանի որ բոլոր մկանային խմբերը միաժամանակ ակտիվանում են և մկանային հյուսվածքի ստորին շերտերը մշակվել է. Սա խթանում է խորը տոնիկ ազդեցությունը, և կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում կառուցում է մկանները և այրում ճարպը:
Վարժության նպատակը ոչ միայն մկանների ամրապնդման մեջ է: Բացի այն, որ վարժությունը ստեղծում է մեդիտատիվ տրամադրություն, այն իսկապես տալիս է հսկայական բուժիչ ազդեցություն։
Ահա ստորև նկարում ներկայացված է վարժությունը։
Թեյ, որը հեռացնում է լիմֆային հանգույցներում, հաստ աղիքներում և միզապարկի մեջ կուտակված տոքսինները
Երբեք չէի մտածի, որ իմ սիրելի ըմպելիքը կարելի է այդքան առողջարար լինել:
Շատերն առավոտյան սուրճ են խմում։ Այնուամենայնիվ, այս սովորությունը շատ ավելի վտանգավոր է: Եվ նրանք նույնիսկ դա չգիտեն:
Դատարկ ստամոքսին օգտագործվող կոֆեինը, ամենայն հավանականությամբ, կվնասի աղեստամոքսային տրակտին:
«Ապացուցվել է, որ սուրճը, նույնիսկ առանց կոֆեինացված սուրճը խթանում է թթվի արտադրությունը, որը սննդի բացակայության դեպքում կարող է վնասակար լինել ստամոքսի լորձաթաղանթի համար՝ կրկնակի ազդեցության դեպքում», - ասում են բժիշկները:
Հետևաբար, դա հանգեցնում է բազմաթիվ խնդիրների, ինչպիսիք են այրոցը և թթվային ռեֆլյուքսը:
Բժիշկների մեծ մասը պնդում է, որ օրը սկսենք մեկ բաժակ թեյով:
Ստորև բերված թեյը կօգնի ձեզ ազատվել թունավոր նյութերից, այն խթանում է նյութափոխանակությունը, բարձրացնում է իմունիտետը և օգնում է հավասարակշռել pH-ի մակարդակը։
Այս բաղադրատոմսում օգտագործվող բաղադրիչները ապահովում են առողջության օգուտների լայն տեսականի:
Բաղադրությունը․
- 1 ¾ բաժակ ջուր
- 2 կաթիլ կիտրոնի եթերայուղ
- 1/3 թեյի գդալ դարչին
- ½ թեյի գդալ կայենյան պղպեղ
- 1 թեյի գդալ քրքում
- Մի փոքր կտոր կոճապղպեղ, կեղևազրկված և մանրացրած
- Մի գդալ մեղր
Եռացնել ջուրը։ Լցնել ջուրը բաժակի մեջ և ավելացնել կոճապղպեղը
Թողնել մի քանի րոպե։ Ավելացնել կիտրոնի եթերայուղ, դարչին, կայենյան պղպեղ և մեղր։ Լավ հարել։
Վայելեք:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։