Արդյո՞ք պանիրը օգնում է իջեցնել բարձր ճնշումը
Երկար ապրելու համար պետք է ուտել հնեցված պանիրներ։Չեդդեր, Պարմեզան և Բրի սորտերը հարուստ են սպերմիդինով, մի նյութ, որը զգալիորեն նվազեցնում է արյան ճնշումը և սրտի հետ կապված խնդիրներից մահանալու վտանգը:
Փորձարարական կենդանիների մոտ սպերմիդին ընդունելու դեպքում կյանքի տեւողությունը ավելացել է 25%-ով, որը նույնպես կանխում է լյարդի ցիռոզը։
Գիտնականները նաև հետազոտություն են անցկացրել և պարզել, որ այն մարդիկ, ովքեր իրենց արյան մեջ ավելի շատ օմեգա-3 ունեն, ավելի հազվադեպ են բուժվում կամ մահանում սրտի կաթվածից, քան մյուս հիվանդները:
Պարզվել է, որ էկոզապենտաենաթթուն (EPA) և ալֆա-լինոլենաթթուն (ALA) անհրաժեշտ են առողջության համար։
Բժիշկների խոսքով՝ առաջինը հանդիպում է ծովային ձկներում, իսկ երկրորդը՝ ընկույզում։
Եթե ձեր արյան ճնշումը բարձրանում է, եւ ձեր առողջական վիճակը վատանում է, խորհուրդ է տրվում այցելել բժշկի։ Միայն մասնագետը կարող է նշանակել հիպերտոնիայի համար անհրաժեշտ դեղամիջոցներ։
Այնուամենայնիվ, կան ավանդական մեթոդներ, որոնք կարող են իջեցնել արյան ճնշումը, եթե անհրաժեշտ հաբերը ձեռքի տակ չլինեն։
Մասնագետներն ասում են, որ սովորական ջուրը կարող է օգնել: Պետք է ոտքերը կամ ձեռքերը մինչև արմունկները 15 րոպե թրջել տաք ջրի մեջ, կամ կարող եք նաև տաք ցնցուղ ընդունել։
Եթե դուք ունեք հիպերտոնիա, կարող եք խմել կիտրոնով ջուր: Դա անելու համար ջրի մեջ ավելացրեք տասը կաթիլ կիտրոնի հյութ և մանրակրկիտ խառնեք։
Մաքրում է մարմինը խոզանակի պես՝ օրական ընդամենը 1 բաժակ ընդունելով․ Ես նիհարեցի, ճնշումս վերադարձավ նորմայի, եղունգներս ամրացան
Ըմպելիքը, որի մասին այսօր կխոսենք, շատ օգտակար է, քանի որ պարունակում է կարմիր կաղամբ, որը պարունակում է հակաօքսիդներ, որոնք շատ օգտակար են օրգանիզմի համար։ Կաղամբը պարունակում է նաև հսկայական քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։
Կարմիր կաղամբի օգուտները
Նվազեցնում է ճնշումը, ամրացնում արյան անոթները և դարձնում դրանք ավելի առաձգական։
Կաղամբի հյութը օրգանիզմից հեռացնում է տոքսինները, մաքրում է լյարդը։
Կարմիր կաղամբում պարունակվող ֆիտոնսիդները հայտնի են տուբերկուլյոզի բացիլների դեմ պայքարելու ունակությամբ։Կաղամբի հյութի կանոնավոր օգտագործումը կրկնակի նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։
Կաղամբի տերեւները կոմպրեսների տեսքով կարողանում են բուժել վերքերը, այրվածքները, թեթևացնել գլխացավը։ Ամրացնում է եղունգները։ Արագացնում է նյութափոխանակությունը և նորմալացնում մարսողության գործընթացը։
Ինչպես պատրաստել բուժիչ խմիչք․
Բաղադրիչներ
- 300 գ կարմիր կաղամբ
- 1 կանաչ խնձոր
- մի բուռ թարմ ռեհան
- մի բուռ թարմ անանուխ
Բոլոր բաղադրիչները մանր կտրատել և հարել բլենդերով մինչև հեղուկ զանգվածը։ Խմեք օրը 2 անգամ մեկ բաժակ ուտելուց առաջ։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։