Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք լիովին վերականգնել ձեր իմունային համակարգը 72 ժամում


Դիտումներ 836
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք լիովին վերականգնել ձեր իմունային համակարգը 72 ժամում

Ահա թե որքան հեշտ է ակտիվացնել իմունային համակարգը և ազատվել տոքսիններից:

Հետազոտության արդյունքում թեստերը ցույց են տվել, որ երկար ծոմ պահելը զգալիորեն նվազեցնում է լեյկոցիտների քանակը։ Սա հանգեցնում է HSC-ների կամ արյունաստեղծ ցողունային բջիջների ազդանշանային ուղիների փոփոխությանը, ինչը հանգեցնում է նոր արյան և իմունային համակարգի ձևավորմանը:

Հետազոտության հեղինակներից մեկը՝ Վլաթեր Լոնգոն, ասել է. «Երբ դուք ձեզ զրկում եք սննդից, համակարգը փորձում է խնայել էներգիան, և այն բաներից մեկը, որը կարող է անել էներգիան խնայելու համար, մեծ թվով իմունային բջիջների վերամշակումն է։

 

 

Իմունային ֆունկցիայի առավելագույնի բարձրացում
Սա հատկապես օգտակար է տարեցների և աուտոիմունային խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար, ովքեր ավելի ենթակա են հիվանդությունների: Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ծոմ պահելը նվազեցնում է IGF-1 հորմոնի մակարդակը, որը կապված է քաղցկեղի, ծերացման և ուռուցքի աճի հետ:

Գիտնականները ծոմապահության օգուտները տեսնում են նաև առողջության այլ ոլորտներում, հատկապես նյարդաբանության ոլորտում: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ շաբաթական երկու անգամ ծոմ պահելը կարող է նվազեցնել Ալցհեյմերի և Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկը:

Նրանք նաև պարզել են, որ ծոմ պահելը կարող է կարճաժամկետ մարտահրավեր նետել ուղեղին և խթանել երկու քիմիական նյութ: Որոնք են ուղեղի նոր բջիջների աճի բանալին: Սա օգնում է ուղեղին դառնալ դիմացկուն ափսե սպիտակուցների նկատմամբ, որոնք հանգեցնում են նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների:

Ոմանք ձեռնպահ են մնում սննդից մինչև չորս օր, մինչդեռ խմում են միայն ջուր, սուրճ կամ թեյ։ Գործադիր տնօրեններ, ինչպիսիք են Ֆիլ Լիբինը, ասում են, որ դա բարձրացնում է նրա տրամադրությունը: Դա նաև նրան ավելի կենտրոնացված է պահում և նույնիսկ մի փոքր էյֆորիա է առաջացնում:

Սրա հիմքում ընկած գիտությունը նման է կետոգեն դիետայի հայեցակարգին, որտեղ մարմինը, երբ ածխաջրերի և գլյուկոզայի պակաս ունի, մտնում է կետոզ՝ արտադրելով կետոններ՝ լյարդում ճարպի քայքայման պատճառով: Օրգանիզմն օգտագործում է այդ կետոնները գլյուկոզայի փոխարեն: Այն այրում է ճարպը՝ այդ կետոնները ստեղծելու համար:

Քաղցկեղով հիվանդների համար ծոմ պահելու առավելությունները 
Ավելի վաղ կատարված ուսումնասիրության ժամանակ Լոնգոն և նրա թիմը պարզել էին, որ կենդանիների ծոմապահությունը արդյունավետ է քաղցկեղի շատ տեսակների բուժման համար: Եվ նաև գտա սա.

 

Քաղցկեղով հիվանդների համար քիմիաթերապիան կարող է ոչնչացնել իմունային համակարգը: Հետևաբար, քիմիաթերապիան սովորաբար համալրվում է իմունային բջիջները խթանող դեղամիջոցներով: Քիմիաթերապիայի ավարտից հետո իմունային համակարգի վերականգնման համար կարող է տևել մինչև մեկ ամիս:

Այնուամենայնիվ, ծոմ պահելու պատճառով ցողունային բջիջները նոր սպիտակ արյան բջիջներ են ստեղծում: Ի վերջո վերականգնել ամբողջ իմունային համակարգը:

 

 

Միաժամանակ հեռացվում են իմունային համակարգի հին ու անարդյունավետ հատվածները։ Այս գործընթացը ոչ միայն վերագործարկում է իմունային համակարգը, այլև նվազեցնում է ազատ ռադիկալների և մարմնում բորբոքումների պատճառած վնասը:

Իհարկե, ուսումնասիրությունն ասում է, որ հիվանդները պետք է խորհրդակցեն իրենց բժիշկների հետ: Պարզեք՝ արդյոք նրանց մարմինները բավականաչափ առողջ են ծոմ պահելու համար: Որովհետև դա միշտ չէ, որ ճիշտ ճանապարհ է՝ կախված յուրաքանչյուրի հատուկ քաշից և վիճակից:

Իմունային համակարգը վերականգնելու հնագույն ծոմ պահքը
հարյուրավոր տարիներ շարունակ մի քանի տարբեր մշակույթների և կրոնների կողմից հետևված ավանդույթ է եղել:

Հին եգիպտացիները ամեն ամիս ծոմ էին պահում և մաքրվում իրենց մարմինները մաքրելու համար՝ հավատալով, որ յուրաքանչյուր հիվանդություն առաջանում է այն սննդից, որը նրանք դնում են իրենց համակարգում: Երբ հին հույն փիլիսոփա Հերոդոտոսը գրում էր եգիպտացիների մասին, նա նրանց բնութագրում էր որպես ամենաառողջ մարդկանց:

Շատ այլ հայտնի հույն տղամարդիկ օգտագործել և գովաբանել են ծոմապահության զորությունը իրենց ապրելակերպում, այդ թվում՝ Պլատոնը, Հիպոկրատը և Պլուտարքոսը:

Շատ կրոններ իրենց ավանդույթների մեջ ներառում են ծոմապահությունը, հաճախ այն հիմքով, որ նրանք ավելի մոտ են Աստծուն և ունեն մաքրող կողմ: Իսլամում Ռամադանը խնդրում է ծոմ պահել մի ամբողջ ամիս, իսկ Մուհամմադ մարգարեն խրախուսում է շաբաթը երկու անգամ ծոմ պահել:

Հուդայականության մեջ կա Յոմ Կիպուր: Իսկ քրիստոնեության մեջ պահքի համար ուտելիքից հրաժարվելու ակտը անապատում Հիսուսի 40 օր պահքի խորհրդանիշն է:

Ժամանակակից բժշկությամբ մենք դեղահաբեր ենք ընդունել յուրաքանչյուր հիվանդության համար։ Բայց հաճախ լուծումը կարելի է գտնել ինքներս մեզ բուժելու մեր կարողության մեջ, և ծոմապահությունը դրանցից մեկն է:

 

Ամենաընթերցվածը

Գովազդ