Ոտքերի ցավերի դեպքում առաջին բուժօգնությունը սա է
Եթե դուք տառապում եք ոտքերի ցավերից, խորհուրդ եմ տալիս առաջին օգնության կանոնները՝ տհաճ ախտանիշներից ազատվելու համար։ Ինչպե՞ս թեթևացնել մկանային սպազմը, որն առավել հաճախ առաջանում է սրունքի հատվածում: Դա անելու համար հետևեք հրահանգներին:
Փորձեք ձեռքով բռնել ոտքի մատները և, հնարավորության դեպքում, կտրուկ քաշեք ձեր մատը դեպի ձեզ։ Չնայած ոտքերի սպազմերի ցավին, փորձեք ձեր ոտքը պահել այս դիրքում:
Եթե ունեք ոտքերի ջղաձգություն, ապա պետք է միաժամանակ մերսել ոտքի մկանը։ Որպես կանոն, ցավը դադարում է մի քանի րոպե անց։⠀
Ոտքդ փաթաթիր տաք սրբիչով և քսիր տաքացնող բարձիկ։
Պարզ բաղադրատոմսեր` ոտքերի ճաքերը, կոշտուկները, անոթային ցանցը և երակների վարիկոզը վերացնելու համար. Այս բաղադրատոմսերը կիրառելուց հետո իմ ոտքերը միշտ իդեալական վիճակում են
Ոտնաթաթի հատվածի չոր և կոշտ մաշկը կարող է առաջացնել այնպիսի հետևանքներ, ինչպիսիք են այտուցը, շերտավորումը, կարմրությունը և քորը:
Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք լուծել այս խնդիրը պարզ միջոցներով.
Մենք ձեզ առաջարկում ենք ասպիրին օգտագործող բաղադրատոմսեր։
Այն կօգնի արագ և արդյունավետ կերպով ազատվել կոշտուկներից, ճաքերից, անոթային ցանցից և երակների վարիկոզ լայնացումից։
Բաղադրատոմս 1
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- 250 մլ օղի
- 10 հաբ ասպիրին
Ասպիրինը մանրացնել փոշու և դնել ապակե տարայի մեջ և վրան լցնել օղի։
Թողնել թրմվի 24 - 48 ժամ, խառնուրդը ժամանակ առ ժամանակ թափահարել։
Փոքր քանակությամբ թուրմ քսեք ոտքերին և հագեք գուլպաներ, կոմպրեսը թողեք մինչև առավոտ։
Երբ արթնանաք, լվացեք ձեր ոտքերը, քսեք պեմզա քարով, ապա քսեք խոնավեցնող կրեմ։
Այս խառնուրդը երակների վարիկոզի դեմ պայքարում օգտագործելու համար պարզապես քսեք այն ախտահարված հատվածներին և թողեք 1 ժամ։
Ժամանակն անցնելուց հետո մանրակրկիտ լվացեք ձեր ոտքերը:
Բաղադրատոմս 2
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
2-3 բաժակ կաթ
սոդա
Կաթը լցնել ամանի մեջ, ավելացնել մի քիչ սոդա։ Ոտքերը 15-20 րոպե դրեք այս խառնուրդի մեջ։ Այնուհետեւ մերսեք ձեր ոտքերը մի քիչ սոդաով։ Լվացեք ձեր ոտքերը և չորացրեք դրանք: Կիրառեք խոնավեցնող կամ կոկոսի կամ ձիթապտղի յուղ:
Երկու բաղադրատոմսերն էլ խորհուրդ է տրվում օգտագործել ամեն երեկո քնելուց առաջ։ Այս պարզ պրոցեդուրաները կօգնեն ձեզ ազատվել ճաքերից, կոշտուկներից, անոթային ցանցից և նվազեցնել երակների վարիկոզից։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։