Որովայնի ճարպի 5 տեսակ և ինչպես ազատվել դրանցից յուրաքանչյուրից
Դիտումներ 1278 
Այս օրերին շատ կանայք և աղջիկներ ցանկանում են ունենալ ամբողջովին հարթ որովայն: Սա շատ դժվար է հասնել: Ամենակարևոր բանը, որ դուք պետք է անեք առաջին հերթին, պարզելն է, թե ինչն է առաջացնում որովայնը և փորձել վերացնել այն: Սրանից հետո կարող եք սկսել ձեր մարմինը ձևավորել։
Կան որովայնի տարբեր տեսակներ, տարբեր պատճառներ, թե ինչու են դրանք հայտնվում, և տարբեր կերպ կարող ենք դրանք անհետացնել: Հիմնական բանը, որ մենք պետք է անենք, մեր առօրյա սովորություններում որոշ փոփոխություններ մտցնելն ու ապրելակերպը փոխելն է։
Որոշ դեպքերում որովայնը մեծանում է մարմնի քաշի ընդհանուր աճի պատճառով, իսկ որոշ դեպքերում դա պայմանավորված է որոշակի սննդամթերքներով։
Այս հոդվածում մենք ձեզ կներկայացնենք 5 տարբեր տեսակի որովայններ։
Ալկոհոլային փորը. Դա պայմանավորված է ալկոհոլային խմիչքների մեծ քանակությամբ սպառմամբ, ինչպիսիք են գինին կամ գարեջուրը: Այս ըմպելիքները շատ կալորիաներ են պարունակում։ Փորձեք դադարեցնել դրանք խմել: Կերեք ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն:
Մայրիկի փորը. Այս տեսակը հայտնվում է երեխայի ծնվելուց հետո։ Այն, ինչ դուք կարող եք անել, մերսումն է կամ մարզվելն այս հատվածում կամ պարզապես այցելել ձեր բժշկին՝ իր կարծիքը լսելու համար:
Ստամոքսի սթրես. Սթրեսը և վատ քունը բացասաբար են անդրադառնում մեր մարմնի վրա և կարող են հանգեցնել ստամոքսի հատվածում ճարպակալման: Ամեն գիշեր պետք է լավ քնել՝ առնվազն 8 ժամ: Դադարեք անառողջ սնունդ օգտագործել և խուսափեք շատ սուրճից:
Հորմոնալ փոր. Այս տեսակի որովայնն առաջանում է հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով։ Փորձեք նախ բժիշկ տեսնել: Հետո որոշ փոփոխություններ կատարեք ձեր սննդակարգում և սկսեք ավելի շատ առողջ սնունդ օգտագործել:
Փքված փորը. Մարսողական տրակտում որոշ խնդիրների դեպքում դուք նույնպես փոր կունենաք։ Խմեք պրոբիոտիկներ և շատ ջուր խմեք:
Հրաշալի նախաճաշի բաղադրատոմս նրանց համար, ովքեր տխրում են երևացող որովայնից․ Կերեք և նիհարեք
Այս նախաճաշը հիանալի է, եթե փորձում եք կորցնել որովայնի ճարպը: Սա շատ սննդարար և առողջ նախաճաշ է։ Այն պարունակում է հանքանյութեր և վիտամիններ, որոնք նույնպես հիանալի են մազերի և մաշկի համար:
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
5-7 սալորաչիր
1 բաժակ կեֆիր
1 ճաշի գդալ կտավատի սերմ
2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր
1 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի
Այս նախաճաշը նաև հիանալի է նյութափոխանակությունը կարգավորելու և օրգանիզմը ամրապնդելու համար։ Այն նաև հիանալի նախաճաշ է, որը կօգնի ձեզ վերացնել ձեր մարմնի թունավոր նյութերը և մաքրել հաստ աղիքը:
Սա հրաշալի մեթոդ է նրանց համար, ովքեր ունեն փորկապության և գիրության հետ կապված խնդիրներ։ Այս նախաճաշով դուք կարող եք մեկ ամսվա ընթացքում նիհարել մինչև 2,5 կգ և վերացնել հատկապես որովայնի շրջանում գտնվող այդ համառ ճարպը: Այս նախաճաշը պետք է պատրաստել երեկոյան և վայելել այն առավոտյան։ Նախ պետք է սալորաչիրը 10-15 րոպե թրջել եռման ջրի մեջ։ Առանձին ամանի մեջ պետք է լցնել կակաոն, վարսակի ալյուրը և կտավատի սերմը։ Լցնել մի բաժակ մածուն, ավելացնել նաև մանրացրած սալորը։
Խառնել և պահել սառնարանում մինչև հաջորդ առավոտ։ Դուք կվայելեք ձեր առողջ և սննդարար նախաճաշը։ Կարճ ժամանակում դուք պետք է նկատեք հիանալի արդյունքներ։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
