Որո՞նք են միկրոէլեմենտները և ինչու են դրանք այդքան կարևոր առողջության համար
Վերացնելով դրանց պակասը՝ դուք կարող եք ազատվել բազմաթիվ առողջական խնդիրներից։
Ժամանակակից սննդակարգից մեզ անհրաժեշտ սննդանյութեր և հանքանյութեր ստանալը գրեթե անհնար է: Այս վերջին սերնդում մեր սննդի որակը և արտադրության մեթոդները կտրուկ նվազեցրել են սննդային հավասարակշռությունը, որը ժամանակին կատարյալ և ամբողջական էր: Այս առողջ հավասարակշռության կարևոր, բայց փոքր բաղադրիչը միկրոէլեմենտների սպեկտրն է, որն անհրաժեշտ է մեր բջիջներին գործելու և զարգանալու համար:
Հանքանյութերը գնալով պակասում են
Բայց, ինչպես գիտենք, դրանք չեն անհետացել, այլ պարզապես պետք է իմանալ, թե որտեղ փնտրել դրանք նորից։ Հարստացված հողերի հետքերը ժամանակի ընթացքում կուտակել են այդ հանքանյութերը կոնկրետ վայրերում, որոնք այժմ միկրոէլեմենտների պաշարներն են, որոնք բոլոր արարածներին անհրաժեշտ է առավելագույն առողջության և երկարակեցության համար:
Քանի որ հողը, որտեղ աճեցվում է մեր սնունդը, այլևս չի պարունակում բավարար հանքանյութեր, հանքային հավելումների արդյունահանումն ու արտադրությունը դարձել է կարևոր:
Հետքի տարրերի առավելությունները
Մենք բոլորս ինչ-որ պահի ստիպված ենք եղել անգիր հիշել պարբերական աղյուսակը, հայտնի տարրերի ամբողջական ցանկը, որը ներառում է կյանքի գոյության համար անհրաժեշտ հանքանյութերը:
Քանի որ մեր մարմինն ամեն օր օգտագործում է այս տարրերը, շատ կարևոր է, որ մենք պարբերաբար լրացնենք դրանք: Որպեսզի մեր մարմնի բոլոր համակարգերը ճիշտ աշխատեն:
Միկրոէլեմենտների օգտագործումը պարբերաբար աջակցում է մեր օրգանիզմին։ Արդյունքում մենք կարող ենք ունենալ պատշաճ ֆիզիոլոգիական ֆունկցիա և կանխել առողջական խնդիրները:
Հանքանյութերը կարևոր են մարմնի բազմաթիվ գործառույթների և գործընթացների համար, ներառյալ ֆերմենտների գործառույթը, վահանաձև գեղձի կարգավորումը, գլյուկոզայի կլանումը, արյան մակարդումը, հյուսվածքների ձևավորումը, թթվածնի տեղափոխումը կարմիր արյան բջիջներում, դետոքսիկացիա և այլն:
Ցանկացած միկրոէլեմենտի պակասը կարող է հանգեցնել այլ հանքանյութերի անհավասարակշռության և թույլ չտալ մեզ վայելել դրա առավելությունները՝ դարձնելով մարմինը ավելի խոցելի:
Անհավասարակշռության օրինակ կարող է լինել չափազանց թթվային միջավայրը մարմնում…
Այս վիճակի հետևանքով վնասատուները շատանում և բազմանում են և կարող են առաջացնել մի շարք առողջական խնդիրներ՝ հոգնածությունից մինչև առողջական քրոնիկ հիվանդություններ: Այնուամենայնիվ, միկրոէլեմենտների ճիշտ քանակությունը և հավասարակշռությունը նպաստում են առողջ pH հավասարակշռության կամ ալկալային միջավայրի, ինչը օգտակար է բջիջների առողջության և մարմնի օպտիմալ գործառույթների համար:
Հիմնական միկրոէլեմենտներ
Հայտնի են ավելի քան յոթանասուն միկրոէլեմենտներ: Գիտական հանրությունը սկսել է ուսումնասիրել միկրոէլեմենտների կարևորությունը և դրանց փոխազդեցությունը մարդու օրգանիզմի հետ։
Հետազոտողները գնալով ավելի են սովորում, թե որ միկրոէլեմենտներն են անհրաժեշտ մարմնի առողջ հավասարակշռությունը հաստատելու և պահպանելու համար: Եվ նաև, թե ինչ առողջական խնդիրներ կարող են առաջանալ հանքանյութերի անհավասարակշռության հետևանքով։
Մենք գիտենք, որ մարդկանց մեծ տոկոսն ունի որոշակի մակարդակի հանքային անբավարարություն: Այս անհավասարակշռությունը կարող է դրսևորվել պարզ ախտանիշներով, ինչպիսիք են սննդի ցանկությունը կամ քրոնիկ հոգնածությունը:
Սրանք ամենակարևոր հետքի տարրերն են, որոնք մեզ անհրաժեշտ են առողջությունն ու երկար կյանք պահպանելու համար.
բոր
Այն օգնում է նվազեցնել բորբոքումն ու դեգեներացիան, բարելավում է ոսկրերի աճը: Այն նաև նպաստում է կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքին։ Այն նաեւ նպաստում է առողջ բջիջների աճին, նպաստում է հորմոնների արտադրությանը։ Եվ աջակցում է իմունային պատասխանին և օքսիդատիվ սթրեսի մոդուլյացիան:
քրոմ
Բարելավում է բջիջների գլյուկոզան կլանելու ունակությունը, ինչպես նաև խթանում է ճարպաթթուները և սինթեզում խոլեստերինը:
Կոբալտը
նպաստում է կարմիր արյան բջիջների ձևավորմանը և նաև B-12-ի կարևոր մասն է.