Օրգանիզմը մաքրելու 9 միջոց կիտրոնի օգնությամբ

 Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում  թունավոր նյութերից և տոքսիններից ազատվելու 9 միջոց՝ ամենահայտնի ցիտրուսների օգնությամբ։

1. Օրը սկսեք սմուզիով: Նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է: Սնունդը, որով սկսում եք ձեր առավոտը, որոշում է ձեր նյութափոխանակության մակարդակը ողջ օրվա ընթացքում, ինչը նշանակում է, որ այն կարգավորում է ձեր մարսողական համակարգը : Առավոտը սմուզիով սկսելով՝ դուք ապահովում եք ձեր օրգանիզմը լիարժեք աշխատանքով։ Եթե ​​ցանկանում եք արագացնել նյութափոխանակության գործընթացը և հեռացնել տոքսիններն ու թունավոր նյութերը մարմնից, ապա ձեր սմուզիին ավելացրեք մի քիչ կիտրոնի հյութ կամ կիտրոնի կեղև:

 2. Ուտեստներին  ավելացրեք համ Գ:րեթե բոլոր ուտեստներն ավելի համեղ են դառնում կիտրոնի հյութի հավելումով։ Հաջորդ անգամ, ճաշատեսակը աղով համեմելու փոխարեն, ավելի լավ է մի կտոր կիտրոնի հյութ քամել։

 3. Տոնիկ պատրաստեք, եթե ձեր մարմնին արագ դետոքսի կարիք ունի, պատրաստեք այս տոնիկը.

խառնեք 1 կիտրոնի հյութ, ½ թեյի գդալ մեղր, մի պտղունց պղպեղ, 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախ և մի քիչ սառը ֆիլտրացված ջուր: Այս տոնիկը պետք է խմել առավոտյան՝ արթնանալուց հետո։

 4. Ինքներդ պատրաստեք աղցանի սոուս՝ մայոնեզ կամ աղցանի այլ սոուս գնելու փոխարեն: Խառնեք կիտրոնի հյութը, մի քիչ մեղր և ձիթապտղի յուղ: Համեմեք ըստ ճաշակի, և դուք կարող եք ապահով օգտագործել այս խառնուրդը որպես համեղ և առողջարար սոուս: 

5. Կիտրոնի մածուկ պատրաստեք: Եթե ձեր մաշկը տառապում է տոքսինների ավելցուկից, ապա պատրաստեք պարզ մածուկ ընդամենը երկու բաղադրիչներից: Կիտրոնի հյութն ու քրքումը խառնեք մինչև ստանաք թանձր և հարթ զանգված և ամեն առավոտ մի քիչ կերեք դատարկ ստամոքսին: 

6. Կիտրոնով ջուր խմեք: 1բաժակ տաք կիտրոնով ջուրը հիանալի է մարսողության և դետոքսիկացիայի համար: Եթե ​​ըմպելիքի համը ձեզ դուր չի գալիս, ավելացրեք վարունգի մեկ - երկու շերտ։ 

7. Միավորել կիտրոնն ու կոճապղպեղը: Կիտրոնի և կոճապղպեղի համադրությունը հնարավորինս արդյունավետ է դարձնում դետոքսիկացումը։ Այս մթերքներով ըմպելիքները հատկապես օգտակար է խմել ցուրտ սեզոնին և գրիպի համաճարակի ժամանակ։ 

8. Խմեք կիտրոնով թեյ: Եթե սիրում եք կանաչ կամ բուսական թեյ, ապա դրան ավելացրեք մի կտոր կիտրոն, որը կհագեցնի օրգանիզմը վիտամին C-ով և կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգը։ 

9. Թարմ հյութին ավելացրեք մի քիչ կիտրոնի հյութ: Եթե ցանկանում եք ըմպել թարմ հյութ, մի մոռացեք դրանց վրա ավելացնել կիտրոնի հյութ: Այս ըմպելիքը կհագեցնի ձեր օրգանիզմը օգտակար վիտամիններով և հանքանյութերով։ 

Ինչո՞ւ կիտրն: Շատ մրգեր և բանջարեղեններ կարող են արագացնել դետոքսիկացիայի  գործընթացը, սակայն կիտրոնը համարում  են որպես ամենաարդյունավետ դետոքսիկացնող միջոց: Այս ցիտրուսը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, մանրաթելեր և հանքանյութեր, որոնք օգնում են դետոքսիկացնել բջջային մակարդակում և պահպանել մարմինը լավ վիճակում: Եթե ​​տոքսինների բարձր պարունակությունը ձեզ հոգնեցնում է, թուլացնում, դարձնում քնկոտ, օգտագործեք կիտրոն: Այն օգնում է   ոչ միայն մաքրել օրգանիզմը, այլ նաև լինել ավելի առողջ։