Օրգանիզմը ապուրներով մաքրելք 3 օրում՝ կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց միառժամանակ նիհարել

Դիետայի ընթացքում շատ ջուր խմեք՝ օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու համար:

Ապուրը պատրաստել դիետան սկսելուց մեկ օր առաջ։

Դիետայի ընթացքում դուք չեք կարող որևէ բան ուտել, բացի ապուրից, որը կարող եք ուտել ցանկացած քանակությամբ:

Ահա ապուրի 3 լավագույն բաղադրատոմսերը, որոնք օգնում են մաքրել օրգանիզմը։ 

1) Բրոկկոլիով ապուր.

Կաթսայի մեջ տաքացնել մի քիչ ձեթ և ավելացնել բրոկկոլին, կտրատած նեխուրն ու սոխը։ Բանջարեղենը տապակել մարմանդ կրակի վրա 5 րոպե, ապա բանջարեղենի արգանակը լցնել տապակի մեջ։ Ապուրը եփել այնքան, մինչև բանջարեղենն ամբողջությամբ եփվի։ Ապուրը աղով և պղպեղով համեմել, ավելացնել ձեր սիրած համեմունքները: 

2) Գազարով և կոճապղպեղով ապուր.

Թավայի մեջ լցնել բանջարեղենի արգանակը, վրան ավելացնել մանր կտրատած բանջարեղենը՝ գազար, կոճապղպեղ, սխտոր։ Ամեն ինչ բերեք եռման աստիճանի և թողեք մարմանդ կրակի վրա եփվի։ Տապակել սոխը փոքր քանակությամբ յուղի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը, ապա ավելացնել մնացած բանջարեղենին, ապուրը թողնել կրակի վրա ևս 10 րոպե։ Ապուրը աղով և պղպեղով համեմել, ավելացնել ձեր սիրած համեմունքները: 

3) Ոսպով ապուր.

Կաթսայի մեջ տաքացնել մի քիչ ձեթ, ավելացնել մանր կտրատած բանջարեղենը՝ կարտոֆիլը, խնձորը, գազարն ու սոխը, տապակել մարմանդ կրակի վրա 10 րոպե։ Հետո ամեն ինչի վրա լցնել արգանակ, ավելացնել ոսպը, կոճապղպեղը, չամանը, չիլի փոշին, աղացած պապրիկան։ Թողեք, որ ապուրը եփվի ևս 30 րոպե կամ մինչև բանջարեղենը եփվի: 

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։