Օրգանիզմում ցինկի պակասի 4 նշան. պետք է ուշադրություն դարձնել
Դիտումներ 953 
Բոլոր գործընթացների ճիշտ ընթացքի համար օրգանիզմը պահանջում է հսկայական քանակությամբ տարրեր, սնուցիչներ, վիտամիններ։ Պետք է դրանք ստանալ սննդով, դրա համար ճիշտ սննդակարգ կազմել։
Բոլոր նյութերի մեջ կարելի է առանձնացնել ցինկը։
Նա ներգրավված է ավելի քան 200 ֆերմենտների աշխատանքում, պատասխանատու է ԴՆԹ-ի անվտանգության համար։ Այս բաղադրիչը մասնակցում է իմունային պատասխանին, նպաստում է վիտամին E-ի կլանմանը, որն անհրաժեշտ է մաշկի, մազերի և եղունգների համար։ Դրա պակասը, եթե այն առաջանում է, միշտ զգացվում է։
Ցինկի պակասը կարելի է ճանաչել տարբեր նշաններով. Կան մի քանի հիմնական նշաններ, որոնք արժե առանձնացնել:
Դյուրագրգռություն
Օրվա ընթացքում մարդն իրեն ծանրաբեռնված է զգում, չի կարողանում պատշաճ կերպով արձագանքել արտաքին գրգռիչներին։
Մաշկի և եղունգների հետ կապված խնդիրներ
Դրանք առաջանում են նույնիսկ եթե բավարար քանակությամբ վիտամին E է մատակարարվում: Առանց ցինկի այն չի կարող պատշաճ կերպով ներծծվել, ինչի պատճառով դրա պակասն է առաջանում։ Սա հանգեցնում է նրան, որ եղունգները սկսում են շերտավորվել, հեշտությամբ կոտրվել:
Մաշկային հիվանդությունները, ինչպիսիք են էկզեման, դերմատիտը և այլն, նույնպես իրենց զգացնել են տալիս։ Ցինկի պակասի դեպքում մազերը կորցնում են իրենց փայլը, դառնում ձանձրալի և կարող են կոտրվել:
Հոտառության խանգարում
Ցինկի պակասով հնարավոր չէ հոտերը ընկալել։ Դրանք կարող են աղավաղված լինել, կամ ընդհանրապես բացակայել։
Քաշի կորուստ
Դա պայմանավորված կլինի նրանով, որ ախորժակ չկա։ Հարկ է նաև հիշել, որ ցինկի պակասի դեպքում շատ տարրեր ճիշտ չեն ներծծվի։ Դրա շնորհիվ կփոխվի նյութափոխանակությունը, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի։ Քաշի կորուստը կտրուկ կլինի.
Այս ախտանիշները երբեք չպետք է բաց թողնվեն: Անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, ստանալ առաջարկություններ, թե ինչպես կարելի է լրացնել ցինկի պակասը կոնկրետ դեպքում։
Ամենաընթերցվածը
