Օրգանիզմի դետոքսիզացիան արագացնելու 4 միջոց
Դիտումներ 381 
Վնասակար նյութերը ու տոքսինները հակված են կուտակվել ցանկացած մարդու մարմնում։ Այդպես է նույնիսկ ճիշտ ապրելակերպ վարողների, առողջ սնունդ օգտագործողների դեպքում։
Ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է դետոքսինգ անել, ինչը շատերն են հասկանում։ Շատերը դիմում են դրան, բայց միշտ չէ, որ դա անում են հնարավորինս արդյունավետ:
Այնուամենայնիվ, կան նման ուղիներ. Կան մի քանիսը, որոնք կարող են օգնել գործընթացին արագ գնալ:
Պարզ փոխարինումներ
Եթե վերջերս շատ ծանր սնունդ եք կերել, օրինակ՝ միս կամ ապուրներ, ապա պետք է հրաժարվել այս ամենից։ Նման կերակուրները ամենահեշտը կլինի փոխարինել թեթեւ սնունդով։
Հարմար թեթեւ աղցաններ, բանջարեղենային խյուսեր, տաքացնող ըմպելիքներ։
Այս ամենը դիվերսիֆիկացնում է սննդակարգը, ինչպես նաև կարագացնի մաքրումը։
Խմելու դետոքս դիետա
Դետոքսիկացիայի այս մեթոդը ամենաարդյունավետն է և ամենաարագը։ Դա ենթադրում է ամեն ինչ հեղուկ վիճակում օգտագործելու անհրաժեշտություն, օրինակ՝ խմել սմուզիներ, հյութեր, սովորական ջուր։
Այսպիսով, հնարավոր կլինի արագ հեռացնել վնասակար նյութերը և կորցնել կիլոգրամները: Բայց պետք է հիշել, որ նման դիետան ունի բազմաթիվ հակացուցումներ, որ այն հարմար չէ նրանց համար, ովքեր հոգեպես ու ֆիզիկապես շատ են աշխատում։
Կիտրոնով ջուր
Այն անհրաժեշտ կլինի խմել ամբողջ օրվա ընթացքում։ Առավոտյան անհրաժեշտ է սկսել նման ըմպելիքից մեկ բաժակ, չմոռանաք օգտագործել այն ամբողջ օրվա ընթացքում։
Դուք կարող եք նաև անանուխ, կոճապղպեղ ավելացնել ըմպելիքին՝ ավելի լավ համ հաղորդելու, ինչպես նաև դետոքսային էֆեկտը ուժեղացնելու համար։
Շարժում
Շարունակեք շարժվել դետոքսինգի ընթացքում: Դուք կարող եք ակտիվ լինել տարբեր ձևերով: Դուք կարող եք շատ կիլոմետրեր քայլել, կարող եք մարզասրահ գնալ, առավոտյան վազել:
Այս ամենի շնորհիվ արյունը կսկսի ավելի արագ շրջանառվել օրգանիզմում, բոլոր գործընթացները կարագանան: Այս իրավիճակում մաքրումը ամենաարդյունավետ կլինի:
Ամենաընթերցվածը
