Օրական որքա՞ն աղ կարող եք ուտել՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու. Հիմա դուք նույնպես կիմանաք

Դիտումներ 335

Օրական որքա՞ն աղ կարող եք ուտել՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու. Հիմա դուք նույնպես կիմանաք

Աղը ոչ պակաս ազդեցություն ունի առողջության վրա, քան վիտամինները։

Դրա ավելցուկը կամ պակասը կարող է վատթարացնել մարդու վիճակը, ուստի կարևոր է պահպանել նորմը:

Ըստ մասնագետների առաջարկությունների՝ օպտիմալ քանակությունը օրական 10-ից 15 գրամ է։

Հաշվի է առնվում նաև այն, թե ինչ կա խանութում վաճառվող պանրի, թթվասերի և այլ պատրաստի մթերքների մեջ։

Պետք է նկատի ունենալ, որ այս թվերը տեղին են նրանց համար, ովքեր չունեն առողջական խնդիրներ, ավելի ճիշտ՝ սրտի և անոթային համակարգի, երիկամների, մարմնի քաշի և այլնի հետ կապված։

Պաթոլոգիաների առկայության դեպքում անհրաժեշտ է հաշվարկել 1 օրվա ընթացքում սպառման համար թույլատրված աղի անհատական ​​նորմը։ Դա կարող է անել ձեր բժիշկը կամ լիցենզավորված սննդաբանը:

Ավելի շատ աղ ուտելը, քան պետք է, կարող է հանգեցնել արյան մշտական ​​բարձր ճնշման, կալիումի անբավարարության (ինչը շատ վատ է սրտի համար), ինսուլտի և այլ բացասական հետևանքների։

Այնուամենայնիվ, նատրիումի պակասի դեպքում հաճախ նկատվում է ուղեղի գործունեության վատթարացում, արյան խցանումների ձևավորում և այլն:



Վերցնում ես վիրակապ, թրջում ես աղի լուծույթի մեջ, և գրիպն անհետանում է

Աղի լուծույթը կարող է անցկացնել վարակները։ Բացի այդ՝ դրանով կարելի է բերանի և կոկորդի ողողումներ կատարել։

Այս բաղադրատոմսն օգտագործվել է դեռ Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի տարիներին՝ զինվորիների վերքերը մշակելու և ջերմութունն իջեցնելու համար։ Այդ ամեն հնարավոր է նրա շնարհիվ, որ աղի լուծույթը ներծծում է պաթոգեն հարուցիչներով հագեցված հեղուկները և հեռացնում է բոլոր այն վնասակար նյութերը, որոնք կան օրգանիզմում։

 

 

Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել աղի լուծույթը

  • Լուծույթում աղի պարունակությունը չպետք է գերազանցի 10%-ը։ Ավելի լավ է դրա պարունակությունը ավելի պակաս լինի, քանի որ թույլատրելիից ավելի աղի լուծույթը կարող է վնասել հյուսվածքները։
  • Այն կտորը, որի օգնությամբ կիրառում եք այս մեթոդը, պետք է «շնչող» լինի։ Եթե բարակ գործվածքներ եք օգտագործում, ապա այն 4 անգամ ծալեք, իսկ եթե հաստ է, ապա 2 անգամը բավական է։


  • Հիշեք, որ աղի լուծույթի մեջ թաթախված կտորի ազդեցությունը սահմանափակվում է դրա կիրառման մակերեսով։
  • Աղի լուծույթով բուժումը կարող է ավելի երկարատև լինել. վերջնական արդյունքի հասնելու համար կարող է պահանջվել մինչև 1 շաբաթ։

     

  • Ինչպե՞ս օգտագործել աղի լուծույթը կոնկրետ հիվանդությունների դեպքում․

  • Եթե թեթև մրսածություն և գլխացավեր ունեք, ապա աղի լուծույթի մեջ թաթախված կտոր դրեք ճակատին ու ծոծրակին։ Եթե ամեն ինչ ճիշտ անեք, մրսածության ախտանիշները պետք է անցնեն 1-1.5 ժամվա ընթացքում։

 

 

  • Եթե ավելի լուրջ մրսածություն և գրիպ ունեք, ապա պետք է նույն բանը կատարեք, սակայն ևս երկու կտոր դնեք մեջքին (2 խոնավ կտոր, որոնց վրայից պետք է 2 չոր կտոր դնել)։ Կտորները պետք է մնան ամբողջ գիշերվա ընթացքում, իսկ ողջ գործընթացը պետք է կրկնել 3-5 անգամ՝ առավելագույն արդյունքի հասնելու համար։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը