Դուք նաև չեք անհանգստանա փորկապության մասին, քանի որ այս միրգը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, որը կարող է բարելավել պինդ թափոնների շրջանառությունը: Բացի այդ, բանանի օգտագործումը բարելավում է աղիքային ֆլորան, քանի որ դրանք պարունակում են նախաբիոտիկներ, որոնք խթանում են մարսողությունը:

Բարելավում է ձեր տրամադրությունը. բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ ամինաթթուներ՝ տրիպտոֆան, որը արտադրում է շատ սերոտոնին: Սերոտոնինը նյարդային հաղորդիչ է, որը նպաստում է երջանկությանը: Այս պատճառով է, որ դեպրեսիայից տառապող մարդիկ խորհուրդ են տալիս ուտել հասած բանան, որպեսզի ձեր տրամադրությունը հանկարծ չվատանա։
 վարժությունները:

Պաշտպանում է իմունային համակարգը. Բանանի բարձր երկաթի պարունակության շնորհիվ կամրապնդվի ձեր իմունային համակարգը ցանկացած հիվանդության կամ վնասակար նյութի դեմ: Եթե ​​դուք անեմիա ունեք, խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն մեկ բանան օգտագործել, և դրա շնորհիվ դուք հաղթահարում եք արյան մեջ երկաթի մակարդակը:
Դա ձեզ էներգիա է տալիս. վարժություն կատարելուց առաջ և հետո բանան ուտելը ոչ միայն կօգնի ձեզ ավելի շատ էներգիա ունենալ, այլև կօգնի մինչև վերջ կատարել։