Ոչ մի պլաստիկ վիրահատություն. 46 կիլոգրամ նիհարած Ելենա Ստեպանենկոն բացահայտել է իր նիհարելու գաղտնիքը

Այս տարի Ելենա Ստեպանենկոն դառնում է 65 տարեկան։ Նկարչուհին նիհարել է 46 կիլոգրամով և անկեղծ հարցազրույց է տվել, որտեղ պատմել է իր գաղտնիքների և ապագայի պլանների մասին։ Նա բացատրել է, թե ինչն է իրեն օգնում պահպանել առողջությունն ու ծաղկող տեսքը։

Նա անմիջապես խոստովանել է, որ իր քաշի կորուստը ճիշտ սնվելու արդյունք է, այլ ոչ թե պլաստիկ վիրահատությունների կամ հիվանդության, ինչպես կարծում էին շատերը։ «Հենց նոր հասկացա, որ պետք է քիչ ուտել։ Մատուցման չափը պետք է տեղավորվի ձեր ափի մեջ, այնպես որ դուք պետք է սեղանի շուրջ նստեք օրական առնվազն վեց անգամ, և ոչ թե երկու կամ երեք, ինչպես մենք սովոր ենք: Եթե ​​ես քաղցած եմ, ես ինքս ինձ հարցնում եմ՝ ուզում եմ ուտել, թե խմել: Ես խմում եմ մի բաժակ ջուր և սպասում եմ 20 րոպե, մինչև մարմինը արձագանքի: Եթե ​​նա շարունակում է պնդել ուտել, ես կրկնում եմ ծեսը. Եթե ​​ես դեռ քաղցած եմ, միայն այդ դեպքում եմ ուտում»,- ասել է Ստեպանենկոն։

Ելենան վստահ է, որ եթե հաճույքով ես ապրում, ուրեմն ամեն ինչ կստացվի։ Նույնիսկ սպորտով զբաղվելը, նրա կարծիքով, պետք է ուրախություն պատճառի։ «Ի վերջո, Աստված մեզ ստեղծել է ուրախության և երջանկության համար: Բայց երջանկությունը վաղվա օր չունի, այն չի հիշում անցյալը, չի մտածում ապագայի մասին: Նա ունի ներկան, և սա օր չէ, այլ պահեր։ Սովորե՛ք գնահատել դրանք։ Իսկ դրանք ավելի շատ ունենալու համար պետք է սիրել, անկախ նրանից, թե ում` երեխաներին, հարազատներին, ամուսնուն, մարդկանց, ովքեր քեզ հանդիպում են փողոցում, թե տրանսպորտում: Այս համապարփակ զգացումը կնոջ համար առաջնային է: Եթե ​​դուք կորցնեք հավատը սիրո հանդեպ, աշխարհը կկորցնի իր գեղեցկությունը»,- ասել է նա։

Չնայած անկեղծ հարցազրույցին, համացանցում որոշ թերահավատներ դեռևս կարծում են, որ հանկարծակի քաշի կորուստը կապված է նկարչի անձնական կյանքում առկա խնդիրների հետ, քանի որ հարցազրույցում նա չի հիշատակել իր ամուսնուն։