Ո՞ր բանանն ընտրել խանութում՝ հասած, թե դեռ կանաչ․ Ինչպես ընտրել ամենաառողջ բանանները
Մի փոքր չհասած բանանը ավելի դիմացկուն օսլա է պարունակում։ Մարդու մարմինը չի կարող նորմալ մարսել այս նյութը, սակայն այն կարող է խաղալ նախաբիոտիկի դեր։ Նախաբիոտիկներով սննդի օգտագործումը նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
Որքան հասուն է պտուղը, այնքան քիչ է այն պարունակում նախաբիոտիկները։ Ինչ վերաբերում է ֆիտոքիմիկատներին և վիտամիններին, դրանցից ամենաշատը պարունակում են հասունացած պտուղները։
Երբ արդեն քաղված պտուղը դառնում է չափից ավելի հասուն, նրա սննդանյութերը կորչում են: Նման նյութերի ամենաքիչ քանակությունը կարելի է գտնել մգացած կամ շատ փափուկ բանանների մեջ։
Մի նետեք բանանի կեղևը. 5 անսպասելի արդյունք այս <<թափոնից>>
Ստորև դուք կգտնեք բանանի կեղևի օգտագործման 5 արդյունավետ եղանակ:
1. Գլխացավ
Կալիումի բարձր պարունակությունը բանանի կեղևը դարձնում է լավ միջոց գլխացավի դեմ։ Դուք կարող եք դրանով թեյ պատրաստել, կամ կարող եք տեղադրել այն ձեր պարանոցի առջևի և հետևի հատվածում՝ հանգստացնող ազդեցություն ունենալու համար:
2. Գորտնուկներ
Կեղեւի սպիտակ հատվածը հիանալի միջոց է մարմնի տարբեր մասերում առաջացող գորտնուկների դեմ։
Այն անմիջապես չի գործում, բայց ամեն օր այն քսելով գորտնուկին արդյունքը կտեսնեք մի քանի օրից։
3. Փորկապություն
Փորկապության և մարսողական այլ խնդիրների լուծման բանալիներից մեկը մանրաթելերի քանակի ավելացումն է: Քանի որ բանանի կեղևը պարունակում է ավելի շատ ցելյուլոզային մանրաթել, դուք կարող եք դրա հետ թեյ եփել կամ ավելացնել ձեր մրգային սմուզիներին՝ բարելավելու մարսողության առողջությունը:
4. Պզուկներ
Բանանի կեղևի սպիտակ մասում հայտնաբերված միացությունները լավ միջոց են պզուկների և հետքերի դեմ: Եթե օրական երկու անգամ քսեք ախտահարված հատվածներին, ապա բշտիկները շատ ավելի արագ կչորանան։
5. Ատամների սպիտակեցում
Իհարկե, բանանի կեղևը չի փոխարինի ատամների սպիտակեցման պրոֆեսիոնալ համակարգին, այնուամենայնիվ, եթե դրանով ձեր ատամները քսեք, դա կօգնի նվազեցնել դեղին նստվածքը։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։