Նրանք, ովքեր ուտում են սա, երբեք չեն ազատվի որովայնի ճարպից

Ուտելուց հետո ինչ-որ քաղցր բան շատերի համար պարտադիր է: Այստեղ կարող եք պարզել, թե որ աղանդերը կարող է վնասել կազմվածքին և որոնք են լավագույն այլընտրանքները։

Գրեթե բոլորին է հայտնի ուտելուց հետո քաղցրավենիքի փափագը, կարծես ոչ մի կերակուր ամբողջական չէ առանց համեղ աղանդերի: Բայց թեև շաքարավազ ուտելը ակտիվացնում է ուղեղի պարգևատրման կենտրոնները և առաջացնում է հաճելի զգացողություններ, ինչպիսիք են բավարարվածությունը և հանգստությունը, դեսերտը միշտ չէ, որ լավ գաղափար է:
Թեև պաղպաղակը կարող է թարմացնող լինել և հասանելի լինել տարբեր համերով, շատ դեպքերում այն ​​անառողջ է:

«Պաղպաղակը գոտկատեղի համար ամենավատ աղանդերն է՝ շնորհիվ շաքարի և ճարպի բարձր պարունակության», - ասում է դիետոլոգ Վասիլիսա Պոնոմարևան:
Պաղպաղակը պարունակում է հսկայական քանակությամբ շաքար և ճարպ։ Շաքարի բարձր մակարդակը հանգեցնում է արյան շաքարի արագ բարձրացմանը, որին հաջորդում է հանկարծակի անկումը, ինչը կարող է հանգեցնել շաքարի ցանկության և քաղցրավենիքի նկատմամբ նոր տենչանքի: 
Որոշ պաղպաղակի համեր պարունակում են նաև լրացուցիչ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են օշարակ, շոկոլադե չիպսեր, թխվածքաբլիթներ կամ այլ քաղցր հավելումներ: Սա, իհարկե, զգալիորեն մեծացնում է կալորիաների քանակը։