Նիհարելու ժամանակացույց. կերեք այն, ինչ ուզում եք և ժամ առ ժամ ջուր խմեք
Դիտումներ 658 
Մենք վատառողջությունն ու գլխացավը բացատրում ենք հոգնածությամբ և աշխատավայրում առկա խնդիրներով, մենք խմում ենք հաբեր, ուտում ենք քաղցրավենիք, երբ պարզապես անհրաժեշտ է մեկ բաժակ մաքուր ջուր խմել:
Այո, սա զարմացնում է շատերին, բայց շատ դեպքերում պատճառը շատ սովորական է՝ ջրի բացակայությունը , որին օրգանիզմը շատ սուր է արձագանքում։
Ամեն երկրորդ մարդ խմում է օրական նորմայի միայն մեկ երրորդը, ինչը հանգեցնում է օրգանիզմում քիմիական գործընթացների խախտման։
Սպառված ջրի ծավալը կարող է տարբեր լինել՝ կախված մարդու սննդակարգից, բնակության վայրից և գործունեության տեսակից: Եթե դուք հավատարիմ եք մնում այժմ հայտնի նորմին՝ օրական 1,5-2 լիտր ջուր , ապա խմեք այն ճիշտ ժամանակին՝ առավելագույն օգուտ ստանալու համար:
Ամենաընթերցվածը
