Մթերքներ, որոնք սպանում են քաղցկեղի բջիջները

Դիտումներ 416

Մթերքներ, որոնք սպանում են քաղցկեղի բջիջները

Գազար – պարունակում է բետա-կարոտին, որը գործում է որպես հզոր հակաօքսիդանտ և կարող է պաշտպանել բջջային թաղանթները տոքսինների վնասակար ազդեցությունից՝ դրանով իսկ նվազեցնելով քաղցկեղի բջիջների աճի տեմպերը: Միաժամանակ ջերմային մշակված գազարն օրգանիզմին ավելի շատ հակաօքսիդանտներ է հաղորդում, քան հում գազարը։

Սոխ – այս մթերքի մեջ պարունակվող կվերտիկինը ամրացնում է անոթային պատերը և հակաբորբոքային ազդեցություն ունի։ Նման հատկություններ ունեն նաև սխտորն ու կոճապղպեղը։

 



Ահա մոլորակի 25 լավագույն ալկալային մթերքները: Նրանք ձեզ փրկում են ճարպից, սրտի հիվանդություններից և քաղցկեղից


Ընդհանուր առմամբ, եթե հոգում եք ձեր առողջության մասին, հավանաբար ստիպված կլինեք անել ամեն ինչ, որպեսզի ձեր սննդակարգում պահպանեք թթվային և ալկալային մթերքների հավասարակշռությունը:

Բարեբախտաբար, բավական կլինի ձեր սննդակարգում ներառել այս մթերքները։

1. Սեխ.
Սա հիանալի «մաքրող» է ձեր ներքին օրգանների համար։  Հիմա հաշվի առեք, որ սա մանրաթելի լավագույն աղբյուրներից մեկն է աշխարհում, թեև դրա 92%-ը ջուր է:

 

 

2. Հնդկաձավար.
Եթե ​​նախընտրում եք ցորենը, ապա պարզապես դեռ չեք լսել հնդկաձավարի օգտակարության մասին։ Դա շատ սննդարար մթերք է, որը ձեզ զգոն է պահում ողջ օրվա ընթացքում՝ միաժամանակ լավացնելով ձեր սրտի առողջությունը:

3. Ձիթապտղի յուղ.

Այո, բոլորը գիտեն, որ սա գերօգտակար արտադրանք է։ 

4. Կտավատի սերմ.

Կտավատի սերմերը նույնպես շատ բարձր են ալկալիների, մանրաթելերի և վիտամին E-ի պարունակությամբ: 

Սրանք այն հիմնական մթերքներն էին, որոնց վրա պետք է հիմնական շեշտը դնել։



Եվ ահա ցանկը, որը պետք է հիշել.

  • Ավոկադոն խիտ լցված է միանհագեցած ճարպերով, որոնք առողջարար են սրտի համար:
  • Բանանը ալկալիների հիանալի աղբյուր է և այրոցի դեմ լավագույն միջոցը։
  • Բոլոր հատապտուղները լի են հակաօքսիդանտներով, որոնք չեզոքացնում են թթունը:
  • Գազարը պարունակում է բետա-կարոտին, որը հայտնի է տեսողությունը բարելավելու ունակությամբ:

 

 

  • Սխտորը նաև կարգավորում է արյան ճնշումը։
  • Բրոկկոլին նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։
  • Խաղողը եւս մեկ օգտակար դեղամիջոց է հիպերտոնիա ունեցող մարդկանց համար։
  • Արքայախնձորը արագացնում է նյութափոխանակությունը։
  • Կիտրոնները կարող են թվալ որպես «թթվային» մթերք, բայց իրականում դրանք լի են ալկալիներով:
  • Բրյուսելի կաղամբը լավագույն հակաքաղցկեղային մթերքն է աշխարհում։
  • Թթու կաղամբը և այլ թթու մթերքները լի են պրոբիոտիկներով, որոնք նույնպես հիանալի են ձեր սննդակարգում ավելացնելու համար:
  • Ծաղկակաղամբը հացի հիանալի փոխարինող է:
  • Գրեյպֆրուտը հարուստ է կարևոր A և C վիտամիններով։
  • Ծովային ջրիմուռը լի է երկաթով և արդյունավետ է նաև ստամոքսի թթվայնությունը նվազեցնելու համար:
  • Քինոան կարգավորում է արյան շաքարի մակարդակը։
  • Վարունգը 90% ջուր է և 10% նյութեր, որոնք մաշկը առողջ են պահում։
  • Մաղադանոսը չեզոքացնում է աղիների վնասակար բակտերիաները։
  • Մանգոն հաստ աղիքի մաքրման լավագույն միջոցն է։
  • Սպանախը պարունակում է տոննաներով ալկալիներ և վիտամիններ։
  • Նարինջը պաշտպանում է մրսածությունից և ամրացնում իմունային համակարգը։
  • Պապայան բնական լուծողական է, որը շատ արագ դուրս է հանում տոքսինները հաստ աղիքից:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը