Մթերքներ, որոնք սպանում են քաղցկեղի բջիջները
Գազար – պարունակում է բետա-կարոտին, որը գործում է որպես հզոր հակաօքսիդանտ և կարող է պաշտպանել բջջային թաղանթները տոքսինների վնասակար ազդեցությունից՝ դրանով իսկ նվազեցնելով քաղցկեղի բջիջների աճի տեմպերը: Միաժամանակ ջերմային մշակված գազարն օրգանիզմին ավելի շատ հակաօքսիդանտներ է հաղորդում, քան հում գազարը։
Սոխ – այս մթերքի մեջ պարունակվող կվերտիկինը ամրացնում է անոթային պատերը և հակաբորբոքային ազդեցություն ունի։ Նման հատկություններ ունեն նաև սխտորն ու կոճապղպեղը։
Ահա մոլորակի 25 լավագույն ալկալային մթերքները: Նրանք ձեզ փրկում են ճարպից, սրտի հիվանդություններից և քաղցկեղից
Ընդհանուր առմամբ, եթե հոգում եք ձեր առողջության մասին, հավանաբար ստիպված կլինեք անել ամեն ինչ, որպեսզի ձեր սննդակարգում պահպանեք թթվային և ալկալային մթերքների հավասարակշռությունը:
Բարեբախտաբար, բավական կլինի ձեր սննդակարգում ներառել այս մթերքները։
1. Սեխ.
Սա հիանալի «մաքրող» է ձեր ներքին օրգանների համար։ Հիմա հաշվի առեք, որ սա մանրաթելի լավագույն աղբյուրներից մեկն է աշխարհում, թեև դրա 92%-ը ջուր է:
2. Հնդկաձավար.
Եթե նախընտրում եք ցորենը, ապա պարզապես դեռ չեք լսել հնդկաձավարի օգտակարության մասին։ Դա շատ սննդարար մթերք է, որը ձեզ զգոն է պահում ողջ օրվա ընթացքում՝ միաժամանակ լավացնելով ձեր սրտի առողջությունը:
3. Ձիթապտղի յուղ.
Այո, բոլորը գիտեն, որ սա գերօգտակար արտադրանք է։
4. Կտավատի սերմ.
Կտավատի սերմերը նույնպես շատ բարձր են ալկալիների, մանրաթելերի և վիտամին E-ի պարունակությամբ:
Սրանք այն հիմնական մթերքներն էին, որոնց վրա պետք է հիմնական շեշտը դնել։
Եվ ահա ցանկը, որը պետք է հիշել.
- Ավոկադոն խիտ լցված է միանհագեցած ճարպերով, որոնք առողջարար են սրտի համար:
- Բանանը ալկալիների հիանալի աղբյուր է և այրոցի դեմ լավագույն միջոցը։
- Բոլոր հատապտուղները լի են հակաօքսիդանտներով, որոնք չեզոքացնում են թթունը:
- Գազարը պարունակում է բետա-կարոտին, որը հայտնի է տեսողությունը բարելավելու ունակությամբ:
- Սխտորը նաև կարգավորում է արյան ճնշումը։
- Բրոկկոլին նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։
- Խաղողը եւս մեկ օգտակար դեղամիջոց է հիպերտոնիա ունեցող մարդկանց համար։
- Արքայախնձորը արագացնում է նյութափոխանակությունը։
- Կիտրոնները կարող են թվալ որպես «թթվային» մթերք, բայց իրականում դրանք լի են ալկալիներով:
- Բրյուսելի կաղամբը լավագույն հակաքաղցկեղային մթերքն է աշխարհում։
- Թթու կաղամբը և այլ թթու մթերքները լի են պրոբիոտիկներով, որոնք նույնպես հիանալի են ձեր սննդակարգում ավելացնելու համար:
- Ծաղկակաղամբը հացի հիանալի փոխարինող է:
- Գրեյպֆրուտը հարուստ է կարևոր A և C վիտամիններով։
- Ծովային ջրիմուռը լի է երկաթով և արդյունավետ է նաև ստամոքսի թթվայնությունը նվազեցնելու համար:
- Քինոան կարգավորում է արյան շաքարի մակարդակը։
- Վարունգը 90% ջուր է և 10% նյութեր, որոնք մաշկը առողջ են պահում։
- Մաղադանոսը չեզոքացնում է աղիների վնասակար բակտերիաները։
- Մանգոն հաստ աղիքի մաքրման լավագույն միջոցն է։
- Սպանախը պարունակում է տոննաներով ալկալիներ և վիտամիններ։
- Նարինջը պաշտպանում է մրսածությունից և ամրացնում իմունային համակարգը։
- Պապայան բնական լուծողական է, որը շատ արագ դուրս է հանում տոքսինները հաստ աղիքից:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։