Գիշերը մահճակալի մոտ կիտրոն դրեք և տեսեք ինչ է կատարվում ձեր օրգանիզմի հետ
Դիտումներ 371 
Ցիտրուսի բույրը նպաստում է նյարդային համակարգի մեղմ բնական հանգստացմանը՝ մտքի քաոսային հոսքը դարձնելով հանգիստ:
Ինչու՞ կիտրոն դնել մահճակալի մոտ
Կիտրոնը պարունակում է բազմաթիվ կենսաբանական ակտիվ բաղադրիչներ՝ կիտրոնաթթուներ, ասկորբինաթթուներ, պոլիֆենոլներ, վիտամիններ, ինչպես նաև բիոֆլավոնոիդներ, որոնք միասին կոչվում են վիտամին P: Մարդիկ ցիտրուսները օգտագործում են ջերմության, արյան բարձր ճնշման, գիրության, առավոտյան սրտխառնոցի և շատ այլ հիվանդությունների դեպքում: Հատկապես հնարամիտ կիտրոն դրեք մահճակալի կողքի սեղանին, որպեսզի ավելի լավ քնեք և ավելի հեշտ արթնանաք:
Կիտրոնի հոտը թարմացնող է և ունի նաև հակաբակտերիալ հատկություն։ Եթե դուք տառապում եք քթի գերբնակվածությունից, ցիտրուսային բույրը հեշտությամբ կարող է ձեզ քնեցնել: Սա մեծապես պայմանավորված է նրանով, որ պտուղը նվազեցնում է արյան ճնշումը, և դա կարևոր է հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց համար։
Բարելավում է համակենտրոնացումը
Կիտրոնի հոտը օգնում է կենտրոնանալ գործի վրա՝ առանց ցողելու կամ շեղվելու՝ միաժամանակ չգրգռելով նյարդային համակարգը: Ճապոնացի գիտնականները նշում են, որ ցիտրուսների բույրի շնորհիվ մտավոր ակտիվությունը երկու անգամ լավանում է։ Իրենց փորձի ժամանակ մասնակիցները սովորականից 54%-ով ավելի քիչ սխալներ են թույլ տվել: Ուստի, եթե գիշերը ձեզ ծանրաբեռնում են ավելորդ մտքերը, դա կօգնի ձեզ կենտրոնանալ դրական բաների վրա։
Ազատում է սթրեսից
Մարդու ֆոնային դեպրեսիվ վիճակը կարող է վկայել նյարդային խանգարման մասին։ Այս պարզ հնարքն օգնում է հանգստանալ և ազատվել սթրեսից։
Այն, ինչ իսկապես կարևոր է, տարբեր ուտելիքներ ուտելն է (և չափավոր), ինքներդ ձեզ համար կազմակերպել տարբեր գործողություններ և ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում: Եվ ամենակարևորը` ավելի քիչ հույս մեկ ապրանքի համար, որպեսզի նորից չհիասթափվեք: Այդ դեպքում կլինի ավելի քիչ սթրես, և ավելի լավ ճնշում, և կյանքը ինքնին կլինի առողջ, հետաքրքիր և կենսունակ:
Եզրակացությո՞ւն։ Կիտրոնով լայֆ հակի օգուտների մասին այնքան էլ վստահելի ապացույցներ չկան։ Բայց դա բավականին օգտագործելի է, հատկապես, եթե այն ձեզ դուր է գալիս:
Ամենաընթերցվածը
