Միայն իմանաք ինչ է անում պիստակը ձեզ հետ՝ նույնիսկ քնած ժամանակ
Դիտումներ 763 
Պիստակը կանխում է արյան ճնշումը նույնիսկ քնած ժամանակ
Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի հետազոտողները զեկուցել են երկու խմբի հետազոտության արդյունքների մասին, որոնք միաժամանակ տառապում են արյան բարձր ճնշման և 2-րդ տիպի շաքարախտի հակումով: Առաջինը հետևում էր ցածր յուղայնությամբ և ածխաջրերով հարուստ սննդակարգի, իսկ երկրորդը իր սննդակարգում պիստակ էր ավելացնում:
Չորս շաբաթ անց վերջին խումբը հետաքրքիր արդյունքներ ցույց տվեց, երբ փորձարկվեց: «Պիստակի դիետան զգալիորեն նվազեցրեց ընդհանուր ծայրամասային դիմադրությունը, ավելացրեց սրտի արտադրությունը և բարելավեց սրտի հաճախության փոփոխականության մի քանի չափումներ», - նշում են գիտնականները:
Նրանք պարզաբանել են, որ պիստակը պարունակում է L-arginine ամինաթթու, որն օրգանիզմում վերածվում է ազոտի օքսիդի: Այս նյութը առանցքային դեր է խաղում անոթների լայնացման գործում, որն օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը։
Ինչու՞ պետք է կանայք պնդուկ, պիստակ և նուշ ուտեն․ Տեսեք ինչ տեղի կունենա ձեր օրգանիզմի հետ
Շատ է խոսվում ճիշտ սնվելու, սնունդը ոչ մի կանոն չանտեսելու անհրաժեշտության մասին։ Կա նաև արգելված մթերքների հսկայական ցանկ, որոնք պետք է բացառվեն սննդակարգից։
Կա նաև ցանկ, թե ինչ պետք է լինի սննդակարգում: Այն ներառում է տարբեր տեսակի ընդեղեններ:
Բանն այն է, որ ընդեղենի տարբեր տեսակները օգտակար են, բարելավում են օրգանիզմի վիճակը։
Պնդուկ
Այս ընդեղենը մեծ քանակությամբ վիտամին A է պարունակում։ Այն ձեզ անհրաժեշտ տեսքով ստանալու համար անհրաժեշտ է այն ուտել հում վիճակում։ Այս դեպքում ուղեղի աշխատանքը կխթանի, նրանում բոլոր գործընթացները ճիշտ կանցնեն։
Հնդկական ընկույզ
Այս ընկույզին վերագրվում են բազմաթիվ հատկություններ: Բժիշկները հաճախ ասում են, որ դրանք ամրացնում են իմունային համակարգը, բարելավում են օրգանիզմի պաշտպանունակությունը, դրական են ազդում սրտի վիճակի վրա։
Բացի այդ, հնդկական ընկույզը կարող է թեթևացնել ատամի ցավը: Նրանք ունեն նաև շատ երկաթ, որն ապահովում է նորմալ արյունաստեղծություն, նպաստում է հեմոգլոբինի քանակի արտադրությանը։
Պիստակ
Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Պիստակի մեջ շատ երկաթ կա, ինչի շնորհիվ այն լավ է ազդում արյան գոյացման վրա։ Նրանք նաև ունակ են բարելավել տղամարդկանց պոտենցիան, կարող են մեղմել հղի կնոջ ցավերը։
Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների դեպքում դրանք կարող են նաեւ բարերար ազդեցություն ունենալ, բարելավել տարբեր օրգանների աշխատանքը։
Նուշ
Եթե կա սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման վտանգ, ապա այս ընդեղենը պետք է սպառվի։ Այս դեպքում հնարավոր կլինի կանխել տարբեր հիվանդությունների զարգացումը։ Բանն այն է, որ նուշը պարունակում է կալիում, որի առկայությունը օրգանիզմում օգնում է ազատվել այտուցներից։
Այս մթերքում առատ է նաև արյան ձևավորման համար օգտակար երկաթը։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
