Մի կերեք այս մթերքները, եթե չեք ցանկանում վնասել վահանաձև գեղձը

Դիտումներ 601

Մի կերեք այս մթերքները, եթե չեք ցանկանում վնասել վահանաձև գեղձը

Հայտնի է, որ կան մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել, եթե ունեք վահանաձև գեղձի հիվանդություն կամ հակված եք դրան։

1. Շաքարավազ

Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել վահանաձև գեղձի աուտոիմուն հիվանդությունից, բարելավել ենթաստամոքսային գեղձի առողջությունը և պահպանել համապատասխան հորմոնների մակարդակը, ապա պետք է ձեր սննդակարգից բացառեք շաքարը:

2. Սուրճ

Օրական 1-2 բաժակ օրգանական սուրճ խմելը չի ​​վնասի ձեր օրգանիզմին։ Այնուամենայնիվ, եթե սուրճն օգտագործում են մեծ քանակությամբ, դա բացասաբար է անդրադառնում առաջին հերթին վահանաձև գեղձի առողջության վրա:

 


Սուրճի ավելցուկը ազդում է մակերիկամների բնականոն աշխատանքի վրա։ 

3. Տապակած մթերքներ
Բոլոր տապակած մթերքներն մեծ վնաս են հասցնում վահանաձև գեղձին։ 

4. Սնձան

Այն մեծ վտանգ է ներկայացնում վահանաձև գեղձի առողջության համար՝ գլիադին կոչվող սպիտակուցի շնորհիվ: 


5. Սոյա

Պետք չէ հրաժարվել սոյա ուտելուց, պարզապես այն կերեք չափավոր քանակությամբ:



Ձեռքը դրեք վահանաձև գեղձի հատվածին 10 րոպե ... Հին արևելյան մեթոդ, որը կարգավորում է վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը

Վահանաձև գեղձը էնդոկրին օրգան է, որն արտադրում է հորմոններ, որոնք կարող են վերահսկել ամբողջ մարմնի գործունեությունը, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է, որ վահանաձև գեղձը նորմալ գործի:

Վահանաձև գեղձի հորմոնները խթանում են նյութափոխանակությունը, նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը։

Ի՞նչ եք լսել հիպերթիրեոզի մասին: Սա մի իրավիճակ է, որը տեղի է ունենում, երբ վահանաձև գեղձը արտադրում է ավելի շատ հորմոններ, քան անհրաժեշտ է: 
 
 
Հակառակ դեպքը հիպոթիրեոզն է: Սա կոչվում է վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակի նվազում։

Շատ գործոններ կարող են առաջացնել վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի անհավասարակշռություն, ինչպիսիք են հղիությունը, բորբոքումը, մտավոր, հուզական կամ ֆիզիկական սթրեսը և թունավոր նյութերի ազդեցությունը:

Կա հին արևելյան մեթոդ, որը կարգավորում է վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը, և մենք ձեզ կսովորեցնենք, թե ինչպես դա անել։

Ամեն ինչ հիմնված է վահանաձև գեղձի էներգիայի հոսքի բացման վրա։



Կան 5 քայլեր.

Քայլ 1.  Շփեք ձեր ափերը, որպեսզի տաքանան, այնուհետև ձեռքը դրեք վահանաձև գեղձի հատվածին 10 րոպե:

Քայլ 2.  Կուլ տվեք ձեր բերանում գտնվող թուքը և խմեք երեք կում ջուր:

Քայլ 3.  Արտաշնչեք՝ գլուխդ թեքելով և կզակը մոտեցնելով կրծքիդ: Այս դիրքը պահեք մի քանի վայրկյան՝ պահելով ձեր շունչը:

Այնուհետև խորը շունչ քաշեք և, սեղմելով շուրթերը, ձեր գլուխը հնարավորինս դանդաղ ետ բարձրացրեք։

Կրկին արտաշնչեք՝ գլուխը թեքելով և կզակը մոտեցնելով կրծքին։ Այս դիրքում պահեք մի քանի վայրկյան:

Քայլ 4.  Ձեր կզակը պահելով կրծքավանդակի մոտ, դանդաղ թեքեք գլուխը դեպի ձախ, ապա՝ աջ:

Քայլ 5.  Բարձրացրեք ձեր գլուխը և կրկնեք ընթացակարգը 3-րդ քայլից 10 անգամ:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։


Ամենաընթերցվածը