Մի բաժակ կեֆիրին ավելացրեք մեղր և արդյունքը կապշեցնի ձեզ

Արդյո՞ք կարելի է գիշերը կեֆիր խմել. Շատ կզարմանաք, երբ իմանաք սա

Անշուշտ, փոքր տարիքից հիշում եք, թե ինչպես էին մանկական ճամբարում ձեզ քնելուց առաջ մի բաժակ կեֆիր տալիս։

Նույնիսկ հիմա այս առողջարար ըմպելիքն օգնում է պայքարել սովի դեմ, որը քնից առաջ է առաջանում է։

Պարզվել է, որ հին ավանդույթն ընդունելի է միայն նրանց համար, ովքեր ստամոքսի ու աղիքների հետ կապված խնդիրներ չունեն։
 

Բանն այն է, որ քնի ժամանակ օրգանիզմում բոլոր գործընթացները, այդ թվում՝ նյութափոխանակությունը, դանդաղում են։ 

Գիշերային ժամերին կեֆիրի օգտագործումը կարող է վերածվել տհաճ առավոտյան հետևանքների, եթե ունեք ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրների հետ։
Այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ կեֆիրը առաջացնում է խմորում, որին մարսողական համակարգը պետք է արձագանքի որոշակի ձևով: Պարզվում է, որ հանգստանալու փոխարեն նա պետք է շատ աշխատի, իսկ դա կխանգարի որակյալ քնին։

Բայց դուք նաև պետք է հասկանաք, որ կեֆիրը, սկզբունքորեն, չեն կարող խմել այն մարդիկ, անկախ նրանից, թե ժամը որ ժամին է: Սա վերաբերում է նրանց, ովքեր տառապում են գաստրիտից և գազերից: 
Ընդ որում, այս ըմպելիքը հատկապես տարածված է նիհարելու համար, ինչն ընդհանուր առմամբ ճիշտ է։

Բայց եթե դուք հավատարիմ չեք պատշաճ սնուցմանը և կալորիաների հաշվարկին, այլ պարզապես չեք ուտում, ապա ձեր ստամոքսը կխաթարվի: 

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։