Մի անտեսեք այս խորհուրդները, և ձեր աչքերը միշտ առողջ կլինեն․ Ինչպես պահպանել ձեր աչքերի առողջությունը

Սա, առաջին հերթին, ենթադրում է, որ պետք է կանոնավոր բավականաչափ քնել, քանի որ միայն քնի ժամանակ կարող են լիովին հանգստացնել աչքի մկանները։
Ճիշտ սնվեք։ Իրականում, պատշաճ սնունդը անհրաժեշտ է բացարձակապես բոլոր օրգանների առողջության համար, սակայն նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր սննդի հավաքածուն, որը հատկապես դրականորեն ազդում է կոնկրետ այս օրգանի վրա: Աչքերի համար սրանք բոլորն այն մթերքներն են, որոնք հարուստ են վիտամին A-ով: Բժիշկները, որպեսզի հիվանդներին հեշտացնեն հիշել սննդի այս հավաքածուն, ասում են, որ պետք է ուտել նարնջագույն բանջարեղեն և մրգեր:

Պաշտպանեք ձեր աչքերը արևից: Այս խորհուրդը արդիական է ոչ միայն ամռանը, այլ ամբողջ տարվա ընթացքում, ուստի արևային ակնոցները միշտ պետք է լինեն ձեր դրամապանակում։
Ժամանակին հեռացնել լարվածությունը աչքերից։ Դա պետք է անել ինչպես վարժությունների, այնպես էլ հատուկ դրա համար նախատեսված լոսյոնների օգնությամբ։ 

Մի անտեսեք ժողովրդական միջոցները՝ կոպերի դիմակներ և կոմպրեսներ թեյի տերևներից, թարմ վարունգ (վարունգի հյութ), անանուխի թարմ տերևներ, կարտոֆիլի հյութ: Այս բոլոր դիմակները կօգնեն ոչ միայն թեթևացնել լարվածությունը, այլև վերականգնել աչքերի փայլը, իսկ շուրջը գտնվող մաշկը՝ առաձգականությունն ու երիտասարդությունը։
Օգտագործեք լավ մասնագիտացված կոսմետիկա: Այն ազդում է ոչ միայն աչքերի շուրջ մաշկի վրա, ինչպես ընդունված է ենթադրել, այլ նաև հենց աչքերի վրա: Եթե, օրինակ, գիշերը քսեք խոնավեցնող կամ սնուցող քսուք, որը նախատեսված չէ կոպերի համար, ապա մինչ առավոտ կոպերի մաշկը կուռչի և կձգվի, իսկ աչքերը կցավեն։ Բոլոր տեսակի լոսյոնները ծերացնում և չորացնում են մաշկը, ինչպես նաև առաջացնում են ցավ աչքերում և լորձաթաղանթի չորություն։ Ուստի կոպերի մաշկի համար մասնագիտացված քսուքների և գելերի օգտագործումը պարտադիր է։