Ինչպե՞ս ազատվել պարանոցի և մեջքի ցավից

Ցանկացած պրոցեդուրաների առաջին բլոկը կոչվում է նեյրոսեդատիվ կամ հանգստացնող: Նրա խնդիրն է հարմարեցնել մաշկի և մկանների ցավը և շոշափելի ընկալիչները մերսման ընթացակարգին և կիրառել մերսման միջոցը: Այս փուլում օգտագործվում են հանգստացնող շարժումներ և սեղմման հարվածներ:

Երկրորդ բլոկը հեմոլիմֆատիկ դրենաժն է: Այն ուղղված է նյութափոխանակության արտադրանքներից մաշկի, ենթամաշկային ճարպի և մկանների ազատմանը, ավշային և երակային լճացման երևույթներին։

Թափոնային հեղուկը պետք է հեռացվի հյուսվածքից՝ տեղ բացելով թարմ զարկերակային արյան համար՝ հարուստ թթվածնով և սննդանյութերով:

Երրորդ բլոկը ուղղված է մկանների, ճարպային հյուսվածքի հետ աշխատելուն և արյան մատակարարման բարելավմանը։

Չորրորդ բլոկը մոբիլիզացիան է. Պասիվ շարժում է։ Այն իրականացվում է հոդի մեջ մերսող թերապևտի կողմից՝ առանց հաճախորդի ակտիվ մասնակցության։

Դուք կարող եք ինքնուրույն օգտագործել MFR տեխնիկան, ձեզ միայն անհրաժեշտ է համապատասխան սարքավորումներ և մեթոդաբանության գիտելիքներ:

Լավագույն միջոցը կլինի կապվել իրավասու ֆիթնես մարզչի հետ 2-3 մարզումների խնդրանքով, որպեսզի սովորեք անհրաժեշտ տեխնիկան հետագայում տանը օգտագործելու համար: Մի մոռացեք ստուգել, ​​որ մարզիչը վերապատրաստվել է այս ուղղությամբ և ունի համապատասխան վկայական:

Հարվածային մերսում

Համեմատաբար նոր մեթոդ, որը հարմար է տանը ցավազրկելու համար. Դա կպահանջի հատուկ հարվածային մերսող:

Այս տեսակի մերսումը հզմարժեք կիրառելու համար խորհուրդ է տրվում մի փոքր մարզվել՝ ինքներդ ձեզ չվնասելու համար։ Բարեբախտաբար, որակյալ մերսող սարքեր արտադրողների կողմից այն հասանելի է առցանց և համեմատաբար էժան է: Հարվածային մերսումը խորը ազդեցություն է ունենում մկանների վրա և լավ է ազդում արյան և ավշի շարժման վրա։

Հարվածային մերսողի օգնությամբ արգանդի վզիկի շրջանի և մեջքի հետ աշխատելու հիմնական դժվարությունն այն է, որ գրեթե անհնար է ինքնուրույն հասնել որոշ տարածքներ: Այս դեպքում դուք պետք է օգնություն խնդրեք ձեր մտերիմներից: Բացի այդ, դուք կարող եք դիմել հավաստագրված մասնագետների, ովքեր բարձր որակով կիրականացնեն պրոցեդուրան։

Ինչպես սկզբում նշվեց, մերսումը ցավը որոշ ժամանակով թեթևացնելու միջոց է։ Եթե ​​չվերացնեք ցավի պատճառը, ապա ստիպված կլինեք շատ հաճախ դիմել մերսման՝ դրա վրա ծախսելով ժամանակ և գումար։

Ուստի, եթե մեկ շաբաթ, մեկ ամիս կամ վեց ամիս հետո ցավը վերադարձավ, ապա ավելի լավ է դիմեք մասնագետի, ով կօգնի ձեզ սկսել աշխատել խնդրի աղբյուրի, այլ ոչ թե դրա հետևանքների հետ։

Ի դեպ, ոչ բոլորն են կարողանում մերսում անել։ Ով ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ այս ընթացակարգից, կարդացեք նյութը հղումով: