Առանց դեղամիջոցների վերացրեք մեջքի ցավը
Դիտումներ 361 
Աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ տառապում են մեջքի ցավից, որը խրոնիկական հիվանդություն է, որը լրջորեն խաթարում է մեր կյանքը։
Այս ցավը սովորաբար բուժվում է տարբեր ցավազրկողների օգնությամբ, սակայն դրանց մեծ մասը հանգեցնում է լուրջ կողմնակի ազդեցությունների և վտանգում մեր առողջությունը, նույնիսկ եթե դրանք թեթևացնում են ցավը:
Ահա մի քանի շատ օգտակար խորհուրդներ ամենօրյա մեջքի ցավից ազատվելու համար.
Ամենօրյա վարժություններ կատարեք
Շնչեք խորը
Նիհարեք
Օգտագործեք վիտամին D
Զբաղվե՛ք յոգայով
Կատարեք տաք և սառը կոմպրեսներ
Թողեք ծխելը
Լավ հանգստացեք
Մերսման թերապիաներ ունեցեք
Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք կարող են հանգեցնել մեջքի ցավի
Պարանոցի ցավը ևս մեկ ցավոտ վիճակ է, որը նույնպես կարելի է մեղմել:
Մենք առաջարկում ենք այս ցավը թեթևացնելու մի քանի արդյունավետ միջոց.
Միշտ քնեք ճիշտ դիրքում
Մկանները թուլացնելու համար տաք ցնցուղ ընդունեք
Օգտագործեք սառը կոմպրեսներ
Սեղմեք այս երկու կետերի վրա, և մեջքի ցավն ակնթարթորեն կվերանա
Ցավոք, միլիոնավոր մարդիկ զգում են մեջքի ցավ, որը հաճախ չափազանց ցավոտ է և գրեթե անտանելի, և ոչ ոք չգիտի այն թեթևացնելու արդյունավետ միջոց:
Մեջքի լավ մերսումը ոչ միայն թեթևացնում է մեջքի ստորին հատվածի ցավը, այն նաև հանգստացնող ազդեցություն ունի մտքի վրա:
Որպեսզի մեջքի մերսումն արդյունավետ լինի, կարևոր է իմանալ ճնշման տարբեր կետերը և մեջքի մերսման ճիշտ մեթոդները:
Առաջին կետի՝ GB29-ի խթանումը, որը գտնվում է կոնքի և ազդրի միացման վայրում, կթեթևացնի ազդրի և հոդերի ցավը:
Ճնշումը GB 30 կետի վրա, որը գտնվում է հետույքից մի փոքր ներքև և հետևում, կոնքի ոսկորի հետևի մասում, կթեթևացնի հոդերի, մեջքի ստորին հատվածի, կոնքերի և ուսերի ցավը:
Երրորդ կետը B 54-ն է, որը գտնվում է ծնկի անմիջապես հետևում: Դրա խթանումը կհանգստացնի մկանները և կթեթևացնի ազդրի և մեջքի ստորին հատվածի ցավը:
Այս երեք կետերի կանոնավոր մերսումը կօգնի ձեզ ընդմիշտ թեթևացնել մեջքի և հոդացավերը:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
