Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ամեն առավոտ ջուր խմել դատարկ ստամոքսին. Ինչպես առավոտյան ջուր խմել՝ ի նպաստ օրգանիզմի

Ո՞ր դեպքերում չի կարելի դատարկ ստամոքսին ջուր խմել.
Կան մի քանի հակացուցումներ՝
1. Արյան բարձր ճնշում։
2. Երիկամների հետ կապված խնդիրներ.
3. Միզաքարային հիվանդություն.
4. Ուռուցքի հակում.
Այլ իրավիճակներում նման սովորությունը միայն օգուտ կբերի:

Ինչ ջերմաստիճան պետք է լինի ջուրը
 

Ջրի ջերմաստիճանի մասին բանավեճը դժվար թե ավարտվի։ Գիտական ​​ուսումնասիրություններ, որոնք կարող են արդյունք տալ այս առումով, չեն իրականացվել։ Կա մեկ կանոն՝ չի կարելի խմել եռման ջուր կամ սառցե ջուր։ Այն կարող է լինել սենյակային ջերմաստիճանում կամ մի փոքր տաք:
Որոշ փորձագետներ ասում են, որ ջրի օպտիմալ ջերմաստիճանը պետք է լինի +35 աստիճան: Դրա մեջ տրամաբանություն կա, քանի որ տաք ջուրն ավելի հեշտ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից։ Բայց այստեղ բոլորը պետք է փորձեն տաք ջուր խմել, դրանում ոչ մի հաճելի բան չկա։
Եթե ​​նման սովորությունը նոր է սկսել զարգանալ, ապա իմաստ ունի խմել ջուրը սենյակային ջերմաստիճանում՝ աստիճանաբար ավելացնելով այն։