Փուլ 3․

Յուրաքանչյուր կերակուրից 20 րոպե հետո խմեք կանաչ կամ բուսական թեյ։ Այս թեյը հանգստացնում է ստամոքսի բորբոքային պրոցեսները, ինչպես նաև մաքրում է լյարդն ու երիկամները։ 

Փուլ 4․

Էներգետիկ աղցան.

Դրա պատրաստման համար ձեզ հարկավոր է՝
- 200 գ բրոկկոլի 
- 120 գ կանաչ ոլոռ
- 40 ավոկադո

- 100 գ թարմ վարունգ
- 50 գ պանիր

- 50 գ անանուխ և մաղադանոս
- կիտրոնի հյութ
- ձիթապտղի ձեթ

Մթերքները մանրացնել և լավ խառնել, համեմել ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով։ Աղցան պատրաստ է։ Այս աղցանը պարունակում է ֆոլաթթվի աղեր, որոնք կօգնեն վերականգնել էներգետիկ հավասարակշռությունը։