Եթե ձեր ոտքերը այտուցվում են, ուռում կամ ցավում, ուրեմն այս հիվանդությունն ունեք

Դիտումներ 1600

Եթե ձեր ոտքերը այտուցվում են, ուռում կամ ցավում, ուրեմն այս հիվանդությունն ունեք

Վերացրեք ոտքերի ցավն ու այտուցը և զգալիորեն կբարելավեք ձեր կյանքի որակը:

Ոտքերում հեղուկի կուտակման հատկապես տարածված պատճառներն են.

1. Երկար նստած և նստակյաց կենսակերպ
Շոգ եղանակին խնդիրը զգալիորեն վատթարանում է։ Արդյունքում հեղուկը կուտակվում է ամբողջ մարմնում՝ հատկապես ոտքերի, ձեռքերի և դեմքի հատվածներում։

2. Դիսֆունկցիոնալ փականներ երակներում
Տարիքի կամ ավելորդ քաշի հետ ավելանում է երակների փականների մաշվածությունը, ինչի հետևանքով արյան վերադարձը դժվարանում է։ Սա խաթարում է արյան շրջանառությունը և բջիջների սնուցումը, ինչի հետևանքով առաջանում են այտուցներ, երակների վարիկոզ լայնացում, ծանրություն և ցավ ոտքերում:

3. Թոքերի քրոնիկ
հիվանդություններ Տիպիկ թոքերի հիվանդությունները, որոնք առաջացնում են ոտքերի ցավ և այտուց, ներառում են շնչահեղձությունը և քրոնիկ բրոնխիտը, որոնք մեծացնում են ճնշումը սրտից դեպի թոքեր տանող երակներում: Այդ ճնշումն այնուհետև վերադառնում է սիրտ և կարող է նաև առաջացնել ցավ և այտուց ոտքերում:

4. Սրտի անբավարարություն
Սա մի պայման է, երբ սիրտը չի կարող արդյունավետ կերպով արյուն մղել, ինչն իր հերթին հանգեցնում է թոքերում և մարմնի այլ մասերում հեղուկի կուտակմանը:

5. Արյան ցածր սպիտակուց

Այս խնդիրն առավել հաճախ առաջանում է թերսնման (օրինակ՝ վեգանների կամ բուսակերների), ինչպես նաև երիկամների կամ լյարդի վատ գործողության հետևանքով։

Սպիտակուցը օգնում է պահպանել աղի և ջրի հավասարակշռությունը երակներում:

Այնուամենայնիվ, եթե արյան սպիտակուցի (ալբումինի) մակարդակը որոշակի մակարդակից իջնի, հեղուկը հիմնականում կկուտակվի ոտքերի և կոճերի հյուսվածքներում:

6. Լիմֆեդեմա
Ավշային այտուցը վերջույթների մեջ կուտակում է ավշային հեղուկը վատ գործող ավշային համակարգի կամ ավշային հանգույցների հեռացումից հետո։

Լիմֆային հեղուկը հարուստ է սպիտակուցներով և սովորաբար հոսում է լիմֆատիկ մազանոթների լայն ցանցով և մաքրում է աղտոտիչները, ինչպես նաև բակտերիաները:

Եթե ​​ավշային հեղուկի հոսքը ինչ-որ կերպ սահմանափակվում է, ապա հեղուկը կուտակվում է և ցավ պատճառում:



7. Վարակներ
Ոտքերում այտուցվածության և ցավի հազվադեպ պատճառը վարակն է: Վարակման ռիսկն ավելի բարձր է դիաբետիկ նյարդաբանությամբ տառապող մարդկանց մոտ:

Եթե ​​դուք տառապում եք շաքարախտով, կարևոր է ամեն օր նայեք ձեր ոտքերին՝ բշտիկների կամ ցաների առկայությունը ստուգելու համար, քանի որ վնասված նյարդերը միշտ չէ, որ կարող են ազդարարել խնդրի մասին:

8. Դեղերի կողմնակի ազդեցությունները Դեղերի
մեծ քանակությունը որպես կողմնակի ազդեցություն կարող է առաջացնել ոտքերի ցավ և այտուց:

Մարմնի վրա նման ազդեցություն ունեցող ամենատարածված դեղամիջոցները ներառում են հորմոնալ դեղամիջոցները (էստրոգեններ), հակաբեղմնավորիչները, տեստոստերոնը, հորմոնալ թերապիան, կալցիումի արգելափակումները, արյան բարձր ճնշման դեղամիջոցները (անաբոլիկ ստերոիդներ և կորտիկոստերոիդներ), հակադեպրեսանտները, սովորական ցավազրկողները (իբուպրոֆեն) և դեղերը շաքարային դիաբետ.

9. Երիկամներ
Վերջույթների այտուցվածության ընդհանուր պատճառն օրգանիզմում հեղուկի կուտակումն է, որն առաջանում է երիկամների վատ աշխատանքի պատճառով:

Եթե ​​դա վերաբերում է ձեզ, փորձեք կենտրոնանալ երիկամների գործառույթը բարելավելու ուղիների վրա:



Մենք առաջարկում ենք այտուցների հետ կապված ոտքերի ցավը բուժելու և թեթևացնելու ուղիներ.

1. Աղի ընդունման սահմանափակում

Փոխարինեք այն ծովով և Հիմալայան աղով և շուտով կնկատեք արդյունքները։

2. Ավելի շատ շարժվեք

Ամեն օր քայլեք առնվազն 30 րոպե, ինչպես նաև աշխատեք երկար չնստել։

3. Փափուկ մերսում

Ամեն երեկո քնելուց առաջ ոտքերի մերսում արեք, լավ էֆեկտ է տալիս նաև չոր խոզանակով մերսումը։

4. Խմեք բուսական թեյեր

Գերազանց արդյունք է տալիս թեյի օգտագործումը խտուտիկի արմատից, սամիթի սերմերից, սամիթից, ինչպես նաև ուրցից և անանուխից։

5. Բարձրացրեք ձեր ոտքերը:

Ամեն ազատ րոպե, հնարավորություն գտեք ձեր ոտքերը բարձրացնել սրտի մակարդակից՝ արյան և ավշային հեղուկի տեղափոխման համար:



Ամենաընթերցվածը