Լիմֆատիկ համակարգը մաքրելու լավագույն խորհուրդները․ Թուլությունը, գլխացավը և նույնիսկ ավելորդ քաշը կվերանան
Դիտումներ 2558 
Եթե անընդհատ թուլություն եք զգում, ուժի կորուստ, հաճախ եք հիվանդանում սինուսիտով, տոնզիլիտով, տառապում եք գլխացավերից, արթրիտից և ավելորդ քաշից, շտապ ուշադրություն դարձրեք ձեր ավշային համակարգին։
Շնչեք խորը
Շարժվեք ավելի շատ
Ցատկելը, արագ քայլելը, ձգվելը և չափավոր ինտենսիվության այլ ֆիզիկական վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ավշային համակարգի բարելավման վրա:
Խմե՛ք ավելի շատ ջուր
Առանց բավարար քանակությամբ հեղուկի, տոքսինների դուրսբերումը դանդաղում է:
Լիովին վերացրեք գազավորված ընպելիքները սննդակարգից: Այս ըմպելիքները չափազանց բարձր են շաքարով:
Կերեք թարմ մրգեր դատարկ ստամոքսին․ Մրգերի մեծ մասը մեր ստամոքսը մարսում է 30 րոպեի ընթացքում: Դրանցում պարունակվող թթուներն ու ֆերմենտները օգնում են առավոտյան մարսողության գործընթացը սկսել:
Կերեք կանաչ բանջարեղեն․ Դրանցում առատորեն պարունակվող քլորոֆիլը հիանալի մաքրում է ավիշն ու արյունը։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
