Ձեռքի վրայի այս կետը մեկ վայրկյանում կփոխի ձեր առողջական վիճակը

Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է սեղմել որոշակի կետերի վրա: Նրանցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է որոշակի օրգանի վիճակի համար: Ամենամեծ թվով կետերը գտնվում են գլխի վրա և դեմքի որոշակի վայրերում:

Մարմնի էներգետիկ կենտրոններ

Չինական բժշկությունը բացահայտում է 12 էներգետիկ կենտրոններ մարդու մարմնի վրա: Այս կենտրոններով մարմնի էներգիան անցնում է որոշակի ռիթմով։ Բայց երբ մենք զգում ենք ֆիզիկական ցավ կամ հոգևոր լարվածություն, էներգիայի շարժման ռիթմը մոլորվում է: Էներգետիկ կենտրոնների վրա սեղմելով՝ մենք խթանում ենք էներգիայի շարժի փոփոխման գործընթացը։ Հետագայում այն ​​սկսում է շարժվել ճիշտ ուղղությամբ և անմիջապես զգացվում է թեթևացում:

Ինչպես հաղթահարել անհանգստությունը

Այս խորհուրդը օգտակար է նրանց համար, ովքեր պետք է լինեն ուշադրության կենտրոնում կամ ելույթ ունենան մեծ լսարանի առջև։ Ցանկացած ներկայացման մեկնարկից առաջ միշտ հուզմունք է առաջանում, և այն հաղթահարելու համար բավական է սեղմել բթամատի մսոտ ծայրը։ Որքան երկար սեղմեք, այնքան ավելի արագ կանցնի հուզմունքը։

Ինչպես արագ հանգստանալ

Եթե ​​ինչ-որ պատճառով անընդհատ հուզմունք եք զգում, ապա այս վիճակը նույնպես կարելի է հաղթահարել։ Դա անելու համար պարզապես մեկ մատով սեղմեք հոնքի եզրին և պահեք այն այս վիճակում մոտ 10 վայրկյան։ Մյուս ձեռքով սեղմեք հոնքի երկրորդ եզրը և նորից կրկնեք գործընթացը։ Հուզմունքի հետք չի մնա՝ դուք անմիջապես թեթեւություն կզգաք:

Ինչ անել, եթե հոգնած եք

Ծանր հոգնածության դեպքում սեղմեք գանգի վրա աչքերի տարածքում: Դուք կարող եք մտովի կրկնել, որ հոգնել եք, բայց դեռ ուժ ունեք շարունակելու։

Ինչպես հեռացնել վախի զգացումը

Եթե ​​վախի անբացատրելի զգացողություն ունեք, կարող եք ազատվել դրանից՝ սեղմելով ձեր բթամատը քթի հատվածին։ Այս վիճակում մնացեք մոտ 10 վայրկյան, և վախն արագ կվերանա։

Մեկ այլ հուշում է սեղմել այն հատվածը, որը փոքր-ինչ ցածր է կզակից և մի քանի վայրկյան նստել այնտեղ: Դուք կարող եք մտովի թվարկել ձեր բոլոր վախերը՝ դրանցից ազատվելը շատ ավելի հեշտ կլինի։

Ինչպես ազատվել սթրեսից

Եթե ​​հանկարծ հայտնվեք սթրեսային իրավիճակում, սեղմեք ձեր բութ մատը ձեր գլխի վերևին: Մտավոր ասեք, որ ցանկանում եք ազատվել սթրեսից և զգալ թեթևացում, և դա շատ արագ կանցնի:

Պետք է հիշել, որ մարդու մարմինը մեծ ներուժ ունի։ Իսկ էներգետիկ կետերը միայն այն գաղտնիքներից մեկն են, որոնք այն թաքցնում է: Հետաքրքրված է, կարդացեք և բացահայտեք յուրաքանչյուրը: