Կիտրոնն ու սխտորը  սուպերմթերքներ են, որոնք առողջության համար զարմանալի օգուտներ ունեն։ Հեշտությամբ հասանելի ցանկացած վայրում բավականին ցածր գնով դրանք դարձնում է շատ արդյունավետ բնական բաղադրիչներ, որոնք օգտագործում են շատ մարդիկ՝ բարելավելու իրենց առողջությունը և խուսափելու ցանկացած տեսակի վնասակար խանգարումներից: Այստեղ մենք թվարկել ենք երկու բաղադրատոմս, որոնք ոչ միայն կազատեն ձեր սրտի խցանումները, այլև կուժեղացնեն ձեր իմունիտետը:

Բաղադրատոմս 1. 
Մեղրը, որը համեղ քաղցր օշարակ է, պարունակում է նաև բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ, B վիտամիններ, նիացին, ֆոլաթթու, վիտամին B6, վիտամին C, կալցիում, երկաթ, ցինկ, կալիում, ֆոսֆոր, սելեն, մագնեզիում, քրոմ և շատ ավելին: 
Ձեզ հարկավոր է.
1. Կիտրոնի հյութ (1 բաժակ)
2. Կոճապղպեղի հյութ (1 բաժակ)
3. Սխտորի հյութ (1 բաժակ)
4. Խնձորի քացախ (1 բաժակ)
5. Օրգանական/բնական մեղր (3 բաժակ)

Կաթսան տաքացրեք կիտրոնի, սխտորի, կոճապղպեղի հյութերի և խնձորի քացախի խառնուրդով։ Տաքացնելիս խառնուրդը մանրակրկիտ խառնել, մինչև հեղուկի մեկ բաժակ գոլորշիանա (մոտ 30 րոպե): Երբ խառնուրդը պատրաստ է, թողեք մի քանի րոպե։ Ստացված զանգվածը լցնել ապակե տարայի մեջ 3 բաժակ մեղրի հետ միասին։ Ամեն ինչ լավ խառնել և պահել սառնարանում։ Դուք կարող եք այս խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ օգտագործել ամեն օր նախաճաշից առաջ՝ դատարկ ստամոքսին։

Բաղադրատոմս 2. 
Հիմնականում սուպեր բաղադրիչն է, որը մենք պատրաստվում ենք օգտագործել այս խառնուրդի համար: Դուք կարող եք կռահել? Դա ոչ այլ ինչ է, քան մեխակ: Մեխակն ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ, այդ թվում՝ ավելի լավ մարսողություն, հակաքաղցկեղային հատկություն, պաշտպանում է լյարդը, վերահսկում է շաքարախտը, ամրացնում է ոսկրային համակարգը և մեծապես բարձրացնում իմունային համակարգը:
Մեխակը  պարունակում է եթերային յուղեր, ինչպիսիք են ացետիլևենոլը, վանիլինը, մասլիկ թթուն և այլն: Այն պարունակում է վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին A, C, E, K, ֆոլաթթու, նիացին, ռիբոֆլավին, թիամին նատրիումի, կալիումի, կալցիումի, պղնձի, երկաթի հետքերով: , մագնեզիում, ֆոսֆոր և շատ ավելին:
Բաղադրությունը՝
1. Կիտրոնի միջուկ՝ մանր կտրատած (6 հատ)
2. Մեխակ (10-15 հատ)
3. Սխտոր մանրակրկիտ մաքրված (30 պճեղ)
4. Թարմ ֆիլտրացված ջուր (2 լիտր)

Կիտրոնը, սխտորը և մեխակները ավելացրեք բլենդերի մեջ և անհրաժեշտ քանակությամբ ջրի կեսը: Լավ խառնել, որպեսզի ստացվի մածուկ։ Դրանից հետո այս խառնուրդը լցնել ամանի մեջ և ավելացնել մնացած ջուրը։ Ջուրը ավելացնելուց հետո այն ձևավորում է հյութի պես թեթև ջրային հյուսվածք: Զտել հյութը ֆիլտրով և պահել սառնարանում։ Շատ կարևոր է, որ խառնուրդը պահեք ապակե տարայի մեջ, քանի որ պլաստիկը կարող է հանգեցնել տոքսինների առաջացման: Օգտագործեք այս խառնուրդը օրական երեք անգամ 3 շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև մեկ շաբաթ ընդմիջեք և շարունակեք նույն բուժումը 6 ամիս: