Կեֆիրը ճակնդեղով հրաշքներ է գործում նիհարելու հարցում

Անհրաժեշտ է օրական խմել 1-1,5 լիտր կեֆիր, ուտել 1 կգ եփած ճակնդեղ և խմել 1,5 լիտր հանքային ջուր։ Առաջին օրը ամեն ինչ արեցի հենց այսպես՝ ճակնդեղը եփեցի, կտոր-կտոր արեցի ու կեֆիրով կերա։

Միանգամից հասկացա, որ երեք ամբողջ օր չդիմացա իմ այս ծաղրանքին ու մի փոքր բարելավեցի այն։

Եփած ճակնդեղը բլենդերի մեջ աղացի կեֆիրի հետ միասին և ստացվեց հիանալի ու համեղ կոկտեյլ, որը երեք օր հաճույքով խմեցի՝ չմոռանալով հանքային ջուրը, որը հետո փոխարինեցի սովորական խմելու ջրով՝ առանց սննդակարգը խախտելու։