Կանանց 3 վատ սովորություններ, որոնք ազդում են նրանց սեռական կյանքի վրա
Դիտումներ 667 
Որպես կանոն, շատ կանայք նույն սխալներն են թույլ տալիս։
Տեսնենք, թե ինչը կարող է բացասաբար ազդել նրանց ինտիմ կյանքի վրա։
1. Անհավասարակշռված դիետա
Բոլոր սեռական հորմոնները «վառելիք են սեռական մղումի համար» ձևավորվում են խոլեստերինից։ Հետևաբար, շատ կարևոր է չբացառել ամբողջությամբ յուղոտ մթերքները ձեր սննդակարգից, ձեր էստրոգենն ու տեստոստերոնը ոչինչ չեն ունենա ձևավորելու: Մյուս կողմից, մարմնում ավելցուկային խոլեստերինը կարող է նեղացնել արյան անոթների լույսը, ներառյալ սեռական օրգանների զարկերակները:
Սպորտը նորմալացնում է խոլեստերինի մակարդակը և նպաստում դրա վերափոխմանը սեռական և մակերիկամների հորմոնների: Այն, ինչ կարող է լինել աթերոսկլերոզը, սպորտով զբաղվելիս դառնում է էներգիայի և լիբիդոյի վառելիք:
Սպորտի բացակայությունը հանգեցնում է տեստոստերոնի մակարդակի նվազմանը, որը պատասխանատու է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց սեռական ցանկության համար։
3. Ծխել
Ծխելը նպաստում է աթերոսկլերոզի, անոթների կծկման (ներառյալ սեռական օրգանների անոթների) առաջընթացին։ Նիկոտինի ծխելը նաև ակտիվացնում է նյարդային համակարգի այն հատվածը, որը պատասխանատու է սթրեսի պայմաններում աշխատելու համար և օգնում է ինտելեկտուալ կենտրոնացմանը (սիմպաթիկ նյարդային համակարգը):
Ներդաշնակ սեռական կյանքի համար կարևոր է նյարդային համակարգի հակառակ հատվածի ակտիվացումը (պարասիմպաթիկ), պետք է զգալ, ոչ թե մտածել, հանգստանալ։ Ծխելը սեռական հարաբերությունից առաջ շատ վատ գաղափար է: Ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից ավելի լավ է ծխել հետո (Եվ նույնիսկ ավելի լավ է ընդհանրապես չծխել):
Ամենաընթերցվածը
