Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ թրջած նուշը հսկայական առողջապահական օգուտներ ունի, որոնք ուղղակի զարմանալի են

Դիտումներ 984

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ թրջած նուշը հսկայական առողջապահական օգուտներ ունի, որոնք ուղղակի զարմանալի են

Նուշը կարող է անհավանական օգուտներ տալ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջությանը, քանի որ դրանք հագեցած են էական վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին E-ն, ցինկը, կալցիումը, մագնեզիումը և օմեգա-3 ճարպաթթուները:

 

 

Չորացրած նուշի կեղևում հայտնաբերված ֆերմենտի արգելակիչը հիմնականում նախատեսված է սերմերը պաշտպանելու համար: Ֆերմենտի այս արգելակիչն ազատվում է նուշը ջրի մեջ թրջելուց հետո։
Նախապես թրջած նուշ ուտելը հեշտացնում է դրանք մարսելը։ Իրականում, ընկույզների և սերմերի մեծ մասը ավելի հեշտ է մարսվում և ավելի լավ սննդանյութերի հասանելիություն ունեն, երբ ներծծվում են մեկ գիշերվա ընթացքում՝ սպառելուց առաջ:

 



ՈՐՈ՞ՆՔ ԵՆ ՕԳՈՒՏՆԵՐԸ․
Առողջ սիրտ
Նուշում առկա են սպիտակուցներ և կալիում: Այս հանքանյութերը օգտակար են ձեր սրտի համար: Վիտամին E-ն նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, իսկ մագնեզիումը կանխում է սրտի կաթվածը։ Նուշն օժտված է նաև զարկերակների բորբոքումը նվազեցնելու հատկությամբ։

 

 

Բարձրացնում է էներգիան
Ձեր էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու լավագույն միջոցը օրական մի քանի ընկույզ ուտելն է: Այն օգնում է էներգիայի արտադրությանը և արագացնում նյութափոխանակությունը։

Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը
Նուշում առկա վիտամին E-ի և կալցիումի պարունակության պատճառով սա խոլեստերինն իջեցնող լավագույն մթերքներից մեկն է:



Բարելավում է ուղեղի աշխատանքը
Այն պարունակում է սննդանյութեր՝ ռիբոֆլավին և L-carnitine, որոնք մեծացնում են ուղեղի ակտիվությունը և աշխատունակությունը: Բացի այդ, այն նվազեցնում է Ալցհեյմերի հիվանդության առաջացման վտանգը։
Ոսկորների առողջություն
Վիտամինների, հանքանյութերի և ֆոսֆորի առատ քանակությունը նպաստում է ձեր ոսկորների առողջությանը: Ֆոսֆորը կանխում է այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են օստեոպորոզը և ամրացնում ոսկորներն ու ատամները։

Կարգավորում է արյան ճնշումը
Կալիումը, որը հարուստ է նուշում, օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը։ Նատրիումի ցածր պարունակությունը օգնում է վերահսկել արյան տատանվող ճնշումը:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը