Իր առողջությունը բարելավելու ուղիներ փնտրելով․․․ ահա մի քանի խորհուրդ ճապոնացիներից՝ երկար և առողջ ապրելու համար
Դիտումներ 539 
90 տարի շարունակ ճապոնացիները բազմաթիվ երկրպագուներ են ձեռք բերել ամբողջ աշխարհում, հրավիրում ենք Ձեզ ծանոթանալ նրանց յուրահատուկ տեխնիկայի հետ:
Կոշտ մահճակալ
Ողնաշարի կորությունը, որն այնքան էլ հազվադեպ երևույթ չէ, կարող է հանգեցնել ներքին օրգանների տարբեր հիվանդությունների։ Հետեւաբար, դուք պետք է վերահսկեք ձեր կեցվածքը ոչ միայն ցերեկը, այլև գիշերը:
Նիշին կարծում էր, որ ուղիղ ողնաշարը մարդուն բարձրացնում է մի քանի սանտիմետրով, ինչպես նաև դրականորեն է ազդում մարսողական օրգանների աշխատանքի վրա։
Բարձի փոխարեն կոշտ բարձ
Հետաքրքիր է, որ ճապոնացիներից շատերը կարծում են, որ ծուռ վիզը կարճ կյանքի առաջին նշաններից մեկն է:
Քնի ժամանակ մեզ համար դժվար է վերահսկել պարանոցի դիրքը, ուստի Նիշին խորհուրդ է տալիս սովորական բարձը փոխարինել կոշտով։ Սա սկզբում տհաճություն կառաջացնի, ուստի գլանափաթեթը փափուկ կտորով փաթաթեք՝ ժամանակի ընթացքում հեռացնելով այս շերտերը:
Բարելավել մազանոթային շրջանառությունը
Պառկեք կոշտ, հարթ մակերեսի վրա: Ձեռքերն ու ոտքերը վեր բարձրացրեք, թեթևակի թեքեք և թուլացրեք արմունկների և ծնկների մոտ: Սկսեք թրթռացող շարժումներ կատարել ձեր ձեռքերով և ոտքերով: Այս ամենը արեք 1-3 րոպե։
Ոտքերի և ձեռքերի փակում
Ոտքերը թեքեք ծնկների մոտ՝ ոտքերը հատակին պահելով և փակեք ոտքերը։ Վարժությունները պետք է կրկնել 10 անգամ։
Ափերը միացրեք մարմնին ուղղահայաց և սեղմեք ձախ և աջ ձեռքերի մատների ծայրերը։ Կրկնեք նույն շարժումները, բայց այժմ փակեք ոչ միայն մատները, այլև ափերը։ Առանց ափերը բացելու, ձեռքերը վեր բարձրացրեք և իջեցրեք։
Փորը և ողնաշարը
Նստեք հատակին լոտոսի դիրքով և ձեռքերը փաթաթեք «վերին» ոտքի կոճին, իջեցրեք ուսերը: Կրկնեք բոլոր վարժությունները 10 անգամ: Վարժությունների յուրաքանչյուր բլոկից հետո կատարեք հետևյալը. ձեռքերը երկարացրեք առջևում և ափերը դրեք հատակին ուղղահայաց:
Գլուխը դարձրեք դեպի ձախ ուսին և նայեք ձեր մեջքին, կրկնեք դա ձեր աջ ուսով: Նույնը արեք ձեր ձեռքերը ձեր գլխից վեր բարձրացրած:
Կացուզո Նիշին պնդում էր, որ այն ամենը, ինչ մարդուն անհրաժեշտ է առողջության համար, բնորոշ է մեզ, գլխավորը չտրվել ծուլությանը և բացահայտել մեր ներուժը:
Բուժեք ռևմատիզմը՝ օգտագործելով այս հնագույն ճապոնական էլիքսիրը
Ես այս ըմպելիքը խմում եմ տարիներ շարունակ։ Այն կօգնի ձեզ մեկընդմիշտ ազատվել ռևմատիզմից։
Ունե՞ք ոսկորների հետ կապված խնդիրներ կամ հաճախ հոգնած եք զգում Ձեզ: Ձեզ համար լուծումը կարող է լինել ճապոնական այս հին ըմպելիքը։
Պատրաստեք բուժիչ միջոցը և տվեք ձեր մարմնին այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է առողջ մնալու համար:
Այս էլիքսիրի առավելությունն այն է, որ այն թույլ է տալիս մարմնին լավագույնս օգտագործել այն բոլոր օգտակար նյութերը, որոնք պարունակում են նաև՝ վիտամիններ, սպիտակուցներ և կալցիում:
Այս էլիքսիրի համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.
1/2 բաժակ խնձորի քացախ
Մեկ ձու
Ձուն լվանալ, դննել բաժակի մեջ և վրան լցնել խնձորի քացախ։ Թողեք այդպես 7 օր: Լավագույնն է օգտագործել տնական քացախ: Այս ընթացքում ձվի կճեպը կլուծվի քացախի մեջ և կմնա միայն սպիտակուցն ու դեղնուցը պահող թաղանթը։
Թաղանթը պետք է հեռացվի: Ձուն հանեք քացախի մեջից, հանեք թաղանթը և մնացած ձուն նորից լցրեք քացախի մեջ և լավ խառնեք։
Լավագույն արդյունքի համար ընդունեք բուժիչ ըմպելիքը 10 մլ՝ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Օգտագործելուց առաջ այս դեղամիջոցի յուրաքանչյուր չափաբաժին պետք է լուծարվի մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ:
Եթե ունեք լուրջ առողջական խնդիրներ կամ ուժեղ ցավեր, խորհուրդ ենք տալիս դիմել բժշկի: Ինքնաբուժումը կարող է անվտանգ չլինել ձեր առողջության համար։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
