Ոտքերի կոճերի այտուցը կախված է մարմնի ներքին գործընթացներից և արտաքին հանգամանքներից.

Ուռուցքի պատճառը հոդերի ավելորդ սթրեսն է, սա հատկապես վերաբերում է այն կանանց, ովքեր ամբողջ օրը ոտքի վրա են կանգնած, շատ են քայլում բարձրակրունկներով կամ երկար ժամանակ նստում են: Դիրքը, որտեղ դուք ձեր ոտքերը խաչում եք, ընդհանուր առմամբ անընդունելի է երակների համար:
Վնասվածքի պատճառով այտուցվում է նաև ոտքը կոճի հատվածում՝ կապտուկ, տեղաշարժ, կոտրվածք (վնասը կլինի անհավասար, ամենից հաճախ ախտահարվում է մեկ վերջույթ): Հարակից նշաններն են սուր ցավը, կարմրությունը, հեմատոմա և վնասված ոտքը շարժելու անկարողությունը:

Ի՞նչ անել, եթե կոճդ ուռել է:
Եթե ​​ձեր ոտքը այտուցված է, ապա առաջին հարցը, որ ծագում է, այն է, թե ինչ անել: Սկզբում հանեք անհարմար կոշիկները, ապա փորձում են ոտքերը դնել այնպես, որ դրանք բարձր լինեն։
Հիմնական շարժումները պետք է բարելավեն արյան հոսքը՝ պտտվելով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հետ՝ ոտքերով, սեղմելով և սեղմելով ձեր մատները: Կօգնեն նաև «մկրատ» և «հեծանիվ» վարժությունները։
Եթե ​​այտուցը չի անհետանում, դուք պետք է փորձաքննություն և բուժում անցնեք: