Շատ մարդիկ դժվարությամբ են օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ ջուր օգտագործում։ Երբ ջրին ավելացվում են վարունգի բարակ շերտեր, այն ստանում է թեթև և հաճելի համ, ինչի շնորհիվ որոշ մարդիկ ավելի հաճախ են ջուր խմում։

Հենց սա է պատճառներից մեկը, որ վարունգի ջուրն այդքան տարածված է դարձել հատկապես շոգ օրերին։

Թարմացնող ըմպելիք է

Վարունգը մեծ քանակությամբ ջուր է պարունակում և ունի մեղմ, թարմ համ։ Սառը ջրի հետ համադրելով՝ ստացվում է ամառային թեթև ըմպելիք, որը շատերը նախընտրում են քաղցր գազավորված ըմպելիքների փոխարեն։

Գրեթե չի ավելացնում կալորիաներ

Եթե ջրի մեջ պարզապես ավելացնում եք մի քանի շերտ վարունգ՝ առանց շաքարի կամ օշարակի, ըմպելիքը մնում է շատ ցածր կալորիականությամբ։

Դրա համար էլ այն հաճախ ընտրում են մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել քաղցր ըմպելիքների օգտագործումը։

Կարելի է համադրել այլ բաղադրիչների հետ

Շատերը վարունգի հետ ավելացնում են նաև անանուխ, կիտրոնի շերտեր կամ մի քանի սառույցի կտոր։ Այդպես ըմպելիքը դառնում է ավելի բուրավետ և հաճելի, հատկապես ամառային շոգ օրերին։

Իսկ բուժակա՞ն հատկություններ ունի

Հաճախ կարելի է հանդիպել պնդումների, թե վարունգի ջուրը «մաքրում է օրգանիզմը», «այրում է ճարպերը» կամ «հալեցնում է ավելորդ կիլոգրամները»։

Այսպիսի պնդումները ներկայումս բավարար գիտական ապացույցներով հաստատված չեն։

Եթե վարունգի ջուրն օգնում է մարդուն ավելի շատ սովորական ջուր խմել և փոխարինել շաքարով հարուստ ըմպելիքները, դա կարող է օգտակար սովորություն լինել, սակայն այն ինքնին բուժիչ միջոց կամ նիհարեցնող հրաշք ըմպելիք չէ։

Ինչպես պատրաստել

Պատրաստելը շատ հեշտ է։

Լվացեք մեկ թարմ վարունգ, կտրատեք բարակ շերտերով և ավելացրեք մեկ լիտր սառը ջրի մեջ։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի քանի անանուխի տերև կամ կիտրոնի մի քանի շերտ։

Թողեք սառնարանում մոտ 1–2 ժամ, որպեսզի ջուրը ներծծի թեթև բույրն ու համը, ապա մատուցեք սառույցով։

Վարունգի ջուրը պարզ, թարմացնող և հաճելի ըմպելիք է, որը կարող է օգնել ամռանը ավելի հաճախ ջուր օգտագործել։ Թեև այն հրաշագործ ազդեցություն չունի, այն կարող է դառնալ առողջ ապրելակերպի մի փոքր, բայց հաճելի մասը՝ հատկապես շոգ եղանակին։