Ինչու է առաջանում այս հիվանդությունը. Ստամոքսի խոցի և սնուցման հիմնական պատճառները

Ստամոքսի խոցի հիմնական պատճառը ստամոքսի լորձաթաղանթի վնասումն է։ Այս վնասը կարող է առաջանալ մի քանի գործոններով, ներառյալ.

Helicobacter pylori վարակ. այս բակտերիան կարող է առաջացնել ստամոքսի լորձաթաղանթի քրոնիկական բորբոքում և ի վերջո հանգեցնել խոցի:
Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր.
Ծխելը. Ծխելը կարող է վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը՝ մեծացնելով խոցերի առաջացման վտանգը:
Սթրես. Քրոնիկ սթրեսը կարող է մեծացնել ստամոքսի թթվի մակարդակը և մեծացնել խոցերի առաջացման վտանգը:
Գաստրիտ. Գաստրիտը ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում է, որը կարող է հանգեցնել խոցերի:
Գենետիկական գործոններ. Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ ստամոքսի խոցի զարգացման գենետիկ նախատրամադրվածություն:
Դիետիկ գործոններ. Որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են կծու և ճարպային մթերքները, կարող են գրգռել ստամոքսի լորձաթաղանթը և մեծացնել խոցի առաջացման վտանգը:
Ալկոհոլի օգտագործումը. Ալկոհոլը կարող է վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը՝ մեծացնելով խոցերի առաջացման վտանգը:
Եթե ​​ստամոքսի խոց ունեք, ապա հատկապես կարևոր է վերահսկել ձեր սննդակարգը՝ ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռումից խուսափելու և խոցի ապաքինումն արագացնելու համար։ Ստամոքսի խոցի համար սննդակարգի մի քանի խորհուրդ.

Խուսափեք կծու և ճարպային ուտելիքներից. կծու և ճարպային ուտելիքները կարող են գրգռել ստամոքսի լորձաթաղանթը և խորացնել խոցի ախտանիշները: Ավելի լավ է ընտրել շոգեխաշած կամ խորոված ուտեստներ և նվազեցնել յուղոտ մթերքների օգտագործումը։
Կերեք փոքր չափաբաժիններով. չափից շատ ուտելը կարող է վատթարացնել ստամոքսի խոցի ախտանիշները: Օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում ուտել 5-6 փոքր կերակուր, 2-3 մեծի փոխարեն։
Խուսափեք թթվային մթերքներից. թթվային մթերքները, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը, լոլիկը և գազավորված ըմպելիքները, կարող են գրգռել ստամոքսի լորձաթաղանթը և խորացնել խոցի ախտանիշները:
Շատ ջուր խմեք: Ջուրն օգնում է նվազեցնել ստամոքսի թթվայնությունը և բարելավել մարսողությունը: Խորհուրդ է տրվում օրական խմել առնվազն 8 բաժակ ջուր։
Կերեք մանրաթելերով հարուստ մթերքներ. 
Մրգերը, բանջարեղենը, հացահատիկները և հատիկները հարուստ են բջջանյութով, որն օգնում է բարելավել մարսողությունը և խոցերի բուժումը:
Խուսափեք ալկոհոլից և ծխելուց: Ալկոհոլը և ծխելը կարող են գրգռել ստամոքսի լորձաթաղանթը և խորացնել խոցի ախտանիշները:
Ուշադիր եղեք դեղերի մասին. Եթե ստամոքսի խոցի բուժման համար դեղեր եք ընդունում, համոզվեք, որ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին դրանց օգտագործման վերաբերյալ: