Խմեք կեֆիրը այսպես և նիհարեք 5 կգ
Մեկ շաբաթում նիհարելն իհարկե շատ դժվար է։ Բայց, եթե ցանկություն ունեք լինել նիհար և գեղեցիկ, անպայման կանեք դա։ Գոյություն ունեն նիհարելու տարբեր մեթոդներ. Ինչ-որ մեկը մարզվում է մարզասրահում: Որոշ մարդկանց համար ավելի հեշտ է դիետա պահել և նիհարել: Սակայն կան արագ նիհարելու միջոցներ, որոնք չեն պահանջում վարժություններ կամ դիետա:
Գոյություն ունի շատ տարածված մթերք, որը ստիպում է օրգանիզմին նիհարել առանց սովի։ Այն, իհարկե, հայտնի է բոլորին և համարվում է ամենահայտնին դիետոլոգիայում։ Դիետոլոգների մեծամասնությունը դա նշանակում է որպես ուժեղ քաշ կորցնելու միջոց։ Բայց ոչ բոլոր սննդաբանները գիտեն, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այս ապրանքը: Այս գաղտնի արտադրանքը մեր բոլորի սիրելի կեֆիրն է:
Քանի որ կեֆիրն ունի բարձր գլիկեմիկ և ինսուլինի ինդեքս, խորհուրդ է տրվում այն խմել գիշերը նիհարելու համար, բայց հատուկ ձևով։
Քնելուց առաջ կեֆիր խմելն առանց առողջությանը վնաս պատճառելու և ավելորդ քաշը նվազեցնելու դրական ազդեցությամբ հաստատված է սննդաբանների կողմից։
Քաշի կորստի համար կեֆիր պատրաստելու համար հարկավոր է գնել 500 մլ կեֆիր՝ 0,5% յուղայնությամբ։ Դրան պետք է ավելացնել մեկ ճաշի գդալ մանրաթել, ինչպես նաև 1 ճաշի գդալ կտավատի սերմեր՝ աղացած սրճաղացով։ Թողեք կեֆիրը 15 րոպե մնա, որպեսզի բաղադրիչները ուռեն։ Այժմ կեֆիրին ավելացրեք 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ և նույնքան թարմ քամած կոճապղպեղի հյութ։
Այս կեֆիրը պետք է խմել քնելուց 2 ժամ առաջ։ Այս ըմպելիքի շնորհիվ դուք կարող եք շատ նիհարել մինչև մինուս 5 կգ ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում։
Այս կեֆիրը կարող է օգնել բուժել աղիքները, բարելավել իմունային ֆունկցիան և կանխել քաղցկեղը
Կոկոսի կեֆիրը հիմնականում ֆերմենտացված կոկոսի ջուր է: Սա աներևակայելի հարուստ պրոբիոտիկ ըմպելիք է, որը նաև պարունակում է իսկապես մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և էլեկտրոլիտներ: Կոկոսի ջրի վիտամին-հանքային պարունակությունը ներառում է բետա-կարոտին, ռիբոֆլավին, թիամին, նիացին, պանտոտենաթթու, ֆոլաթթու և A, B6, C, E և K վիտամիններ:
Ամենակարևորը, և ինչու է այն համարվում ավելի լավ, քան սովորական կեֆիրը, այն է, որ այն չի պարունակում վատ նյութեր, որոնք պարբերաբար հայտնաբերվում են կաթնամթերքում: Դա պարզապես նշանակում է, որ ձեր օրգանիզմը ավելի լավ կմշակի այս պրոբիոտիկ օգուտները: Կոկոսի կեֆիրը համարվում է ամենաառողջ պրոբիոտիկ ըմպելիքը, քանի որ այն շատ ավելի ուժեղ է ազդում մարսողական համակարգի վրա, քան ցանկացած կաթնային պրոբիոտիկ մթերք, ինչպիսին է մածունը:
Ինչպես գիտենք, կաթնաթթունն առաջացնում է թթու, և քչերն են դիմանում դրան։ Բացի այդ, կոկոսի ջրի հիմնական հանքանյութերը կամ էլեկտրոլիտները նույնն են, ինչ մարդու արյան մեջ:
Կոկոսի կեֆիրի առողջական առավելությունները․
- դադարեցնում է շաքարի ցանկությունը,
- ամրացնում է իմունային համակարգը,
- օգնում է մարսողության գործընթացին,
- ավելացնում է խոնավացումը,
- ավելացնում է էներգիան,
- մաքրում է մաշկը
- արագացնում է նյութափոխանակությունը,
- վերացնում է օրգանիզմում առկա պաթոգեն խմորիչները, բարելավում է
- տեսողությունը
Ձեր սեփական կոկոսի կեֆիր պատրաստելու հեշտ եղանակ կա.Ավելացրեք 8 բաժակ կոկոսի ջուր 1/2 լ․ տարայի մեջ:
Կեֆիրը լցրեք կոկոսի ջրի մեջ։ Ծածկեք և թողեք մնա 48 ժամ: Թույլ մի տվեք, որ այն շատ երկար մնա:
Խմորումից հետո կոկոսի ջուրը կդառնա պղտոր և ավելի բաց գույն: Կեֆիրի հատիկները կբարձրանան, երբ ավարտեն մշակումը:
Երբ մշակման գործընթացը ավարտված է, հեռացրեք կեֆիրի հատիկները:
Հացահատիկները կարող են անմիջապես օգտագործվել նոր խմբաքանակի համար, կամ կարող եք դրանք պահել ջրի մեջ՝ սառնարանում։
Այսքանը:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։