Ինչպես վերականգնել տեսողությունը սխտորով. Առանց վիրահատությունների
Դիտումներ 1476 
Հարվարդի բժշկական դպրոցի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ տարիքի հետ կապված տեսողության խնդիրներից կարելի է խուսափել՝ նվազեցնելով խոլեստերինի մակարդակը մարմնում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ցանցաթաղանթի տակ կուտակվում են ճարպային նստվածքներ, ինչը տեսողության խանգարում է առաջացնում։
23 հիվանդների մոտ, ովքեր խոլեստերինն իջեցնող դեղամիջոց են ընդունել, տեսողության զգալի բարելավում է գրանցվել: Հիմա եկեք խոսենք սխտորի մասին:
Եթե ամեն օր կես պճեղ սխտոր ուտեք, ապա բնական ճանապարհով կարող եք զգալիորեն նվազեցնել ձեր խոլեստերինի մակարդակը։ Այսպիսով, տեսողությունը կվերականգնվի:
Արյան բարձր ճնշումը նույնպես արգելակում է ցանցաթաղանթի գործունեությունը։ Տեսողության սրության համար ցանցաթաղանթը պետք է մշտապես հագեցած լինի թթվածնով։ Սխտորը բնական մթերք է, որն օգնում է նորմալացնել արյան ճնշումը:
Ինչպես տեսնում եք, սխտորը տեսողության կորուստը պահպանելու և դադարեցնելու էժան և արդյունավետ միջոց է: Որպեսզի հետո ստիպված չլինեք տեսողությունը վերականգնելու վիրահատությունների ենթարկվել, կերեք այս օգտակար մթերքը։
Հանուն լավ տեսողության՝ մի խնայեք օրական 10 րոպե։
Աչքերը զգայական օրգանների համակարգի կարևոր բաղադրիչն են: Աչքերի համար վարժությունն օգնում է թեթևացնել աչքերի հոգնածությունը, մեծացնել նրանց արյան մատակարարումը և բարելավել տեսողությունը:
1. Երկու րոպե հաճախակի թարթել՝ սա նորմալացնում է ներակնային շրջանառությունը:
2. Աչքերը ուղղեք դեպի աջ, իսկ հետո ուղիղ գծով շարժեք աչքերը։ Նույնն արեք հակառակ ուղղությամբ:
3. Ենթադրվում է, որ մթության մեջ ընկղմվելը նպաստում է ռոդոպսինի՝ պարզ տեսողության համար անհրաժեշտ նյութի արտադրությանը լուսազգայուն բջիջներում:
4. Գլխով շրջանաձև պտույտներ կատարեք՝ ձախ-աջ, վերև վար։ Սա ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը։
5. Աչքերը շարժիր տարբեր ուղղություններով՝ աջ-ձախ, վերև-ներքև, շրջանաձև, ութ նկարիր:
6. Փակիր աչքերը 3-5 վայրկյան, ապա բացիր աչքերը։ Կրկնել 7 անգամ։ Մարզումները հանգստացնում են աչքի մկանները և ակտիվացնում արյան շրջանառությունը։
7. Մատներով սեղմեք վերին կոպերին, բայց առանց մեծ ջանքերի, պահեք այս դիրքում մոտ երկու վայրկյան։ Կատարել 4-5 անգամ: Մարզումները բարելավում են ներակնային հեղուկի արտահոսքը։
8. Կանգնեք պատուհանի մոտ, կենտրոնացեք անմիջական մոտակայքում գտնվող առարկայի վրա (ապակու մի կետ), ապա նայեք հեռավոր առարկայի (տան կամ ծառին): Կրկնել 10 անգամ։
9. Փակեք ձեր աչքերը և դանդաղ շարժեք ձեր ակնագնդերը վեր ու վար: Կրկնել 5-10 անգամ։
10. Բաց աչքերով օդում նկարիր սկզբում պարզ երկրաչափական պատկերներ, իսկ հետո բարդ առարկաներ և մեծածավալ կոմպոզիցիաներ։
Ամենաընթերցվածը
