Ինչպես վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան առանց դեղամիջոցների

Դիտումներ 858

Ինչպես վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան առանց դեղամիջոցների

Ենթադրվում է, որ դեղատան պրոբիոտիկները նույն արդյունքը չեն տալիս, ինչ տալիս են կենդանի բակտերիաներով միջոցները։ Այս բակտերիաների մոտ 85%-ը մահանում է ստամոքսի թթվային միջավայրում, մնացածը մերժվում են սեփական աղիքային միկրոֆլորայի կողմից։ 
Մինչդեռ միկրոֆլորայի խախտումները մշտապես հայտնաբերվում են։ Այսպիսով, ինչպես վերականգնել այն: Հետևյալ սննդամթերքի օգնությամբ։
Մթերքներ, որոնք վերականգնում են աղիքային միկրոֆլորան․
1. Մանրաթել
Մանրաթելը նյութ է, որը չունի հատուկ սննդային արժեք:

 


Այնուամենայնիվ, առանց մանրաթելերի, առողջ մարսողություն անհնար է: Եվ առանց դրա միկրոֆլորան կմահանա, քանի որ «լավ» բակտերիաները սնվում են մանրաթելերով։ 

2. Պեկտին
Աղիքային «լավ» բակտերիաների համար մեկ այլ սննդարար տարբերակ է պեկտինը: Պեկտինով հարուստ են սև հաղարջը, ճակնդեղը, խնձորը, սալորը, ծիրանը, փշահաղարջը և դդումը։ Այս մթերքներից ստացված բնական զեֆիրը, առանց շաքարի, դեղատնային պրոբիոտիկների համեղ և արդյունավետ այլընտրանքն է:

3. Սխտոր
Ցանկանում եք առողջ միկրոֆլորա՝ կերեք սխտոր և առատորեն ավելացրեք այն ուտեստներին: Ճնշում է պաթոգեն բակտերիաների ակտիվությունը:շ

 



Հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո շատերի մոտ հայտնվում են այնպիսի տհաճ երեւույթներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փորլուծությունը, որովայնի ցավը։

Միկրոֆլորայի վերականգնումն արագացնելու համար կարող եք դիմել նաև այս ժողովրդական բաղադրատոմսերին:

Չորացրած ծիրան + սալորաչիր

Միկրոֆլորան վերականգնելու համար կարելի է օգտագործել չոր ծիրանի, սալորաչիրի և մեղրի խառնուրդ։ Պարզապես պետք է այդ ամենը խառնել հավասար քանակությամբ։

Ավելի լավ է խառնուրդը պահել սառնարանում, ուտել օրական 1 ճաշի գդալ։

 

 

Սամիթի ջուր

Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է փքվածությունը, ապա սամիթ ջուրը ձեզ կփրկի դժվարին պահերին։ Պատրաստելու համար կատարեք հետևյալը.

1. 2 ճաշի գդալ սամիթի սերմերը լցնել մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ։

2. Թողնել երկու ժամ։

3. Սամիթ ջուրը պատրաստ է։ Այն պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով 4-6 անգամ 60 րոպեի ընթացքում



 

Սերմեր և ընկույզներ

Այս համադրությունը բուժական է։

1. 10 գ արևածաղկի սերմերը խառնեք 10 գ դդմի սերմերի և նույնքան ընկույզի միջուկի հետ։

2. Մանրացրեք սրճաղացով։

3. Պատրաստի խառնուրդին լցնել 0,5 բաժակ ջուր։

4. Թողեք թրմվի:

5. Ընդունել օրական 1,5 շաբաթ:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո:



Ամենաընթերցվածը