Ինչպես սառը ջուրը կօգնի մեր առողջությանն ու տրամադրությանը․ Սառը ջրի հրաշագործ հատկությունները ազդում են մեր մարմնի, մաշկի և տրամադրության վրա
Դիտումներ 427 
Ջուրը կյանք է, նյութափոխանակության հիմքը, այն կարգավորում է կյանքի գործընթացները։ Առանց ջրի կյանքի ցանկացած ձև անհնար է: Ջուրը կարևոր է բոլոր կենդանի օրգանիզմների գոյության համար. Հին ժամանակներից այն համարվում էր կյանքի առաջնային աղբյուր՝ կրակի, օդի և հողի հետ մեկտեղ։
Իմունիտետի ամրապնդում
Վատ եղանակին, փողոցից գալով, բոլորն առաջին հերթին ցանկանում են մտնել տաք բաղնիք։ Այնուամենայնիվ, ձեր իմունային համակարգի համար ավելի լավ է սկսել սառը ջրով: Սառը ջուրը խթանում է մարմնի կողմից ցիտոկինների արտադրությունը՝ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են իմունային համակարգի գործունեության համար:
Մաշկի առողջություն
Եթե ձեր մաշկը աստիճանաբար կորցնում է ամրությունը, կարող եք սկսել դեմքը լվանալ սառը ջրով: Տաք ջուրը չորացնում է մաշկը, իսկ սառը ջուրը տոնավորում է այն։
Քաշի կորուստ
Դա կարող է խելահեղ թվալ, բայց շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ սառը ջուրն օգնում է նիհարել: Սառը ցնցուղի տակ նյութափոխանակությունն արագանում է մինչև հանգստի մակարդակի 550%-ը: Եվ, իհարկե, մարմինը կալորիաներ է այրում: Նմանատիպ ազդեցություն է նկատվում ներսում սառը ջրի օգտագործումից։
Ավելի լավ շնչառություն
Եթե դժվարանում եք խորը շունչ քաշել, լուծումը կարող է լինել սառը ջուրը: Երբ սառը ջուրը շփվում է մարմնի հետ, շնչառությունը դառնում է ավելի խորը ի պատասխան սառը ցնցումների (քանի որ մարմինը փորձում է պահպանել ջերմությունը՝ ավելացնելով թթվածնի ընդունումը):
Թեթևացնում է մկանների ցավը
Մկանային ցավը թեթևացնելու լավագույն միջոցներից մեկը սառը կամ նույնիսկ սառցե ջրի մեջ ընկղմվելն է: Սառը ջուրը մարզվելուց 1-4 օր հետո ցավացող մկանները հանգստացնելու լավագույն միջոցներից է:
Ամենաընթերցվածը
