Ինչպես իջեցնել ճնշումը. 4 արդյունավետ միջոց
Դիտումներ 494 
Եթե դուք տառապում եք հիպերտոնիայով (արյան բարձր ճնշում), ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված բուժման սխեման՝ նոպաները դադարեցնող դեղերի ցանկ: Օպտիմալ ճնշումը 120/80 է: Նորմա է համարվում նաեւ 5-8 միավորի անհամապատասխանությունը։ Միևնույն ժամանակ, ճնշման նորման կարող է անհատական լինել բոլորի համար՝ կախված հասակից և քաշից, ֆիզիկական ակտիվությունից (մարզիկները հաճախ ունենում են արյան բարձր ճնշում), նախկին հիվանդություններից կամ քրոնիկական պաթոլոգիաներից։
Եթե ճնշման աճը ձեզ զարմացրեց, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ կարելի է անել տանը:
Ճնշման բարձրացման հիմնական նշանները.
ցնցող գլխացավ (հաճախ գլխի հետևի մասում);
հնարավոր է ջերմաստիճանի բարձրացում;
կրծքավանդակի ցավ;
գլխապտույտ;
«ճանճեր» աչքերի առաջ;
դեմքի կարմրություն և շնչառության պակաս:
Եթե ախտանշաններ են նկատվում, անհրաժեշտ է, հնարավորության դեպքում, չափել ճնշումը կամ շտապ օգնություն կանչել։
Ինչպես արագ իջեցնել ճնշումը
Առաջին օգնություն՝ բաց պատուհաններ՝ սենյակը մաքուր օդով լցնելու, խաղաղություն և հանգստություն ապահովելու համար։Ինքնաբուժումը չարժե, այնուամենայնիվ, շտապ օգնության համար կարող են օգտակար լինել հետևյալ դեղերն ու խորհուրդները.
corvalol-ը և valerian-ը կարող են օգնել նվազեցնել ճնշումը, ընդունել ըստ հրահանգների և միայն այն դեպքում, եթե բաղադրիչների նկատմամբ ալերգիա չկա (երեխաներին խորհուրդ չի տրվում);
Ջերմ լոգանք վերջույթների համար - այս մեթոդը թույլ է տալիս ընդլայնել ձեռքերի և ոտքերի անոթները, ինչը մի փոքր կնվազեցնի արյան բարձր ճնշումը;
դուք պետք է նստեք, սրտի բաբախյունը կայունացնելու համար կարող եք շնչառական վարժություններ կատարել՝ փոխարինելով խորը շունչը խորը արտաշնչումով (կրկնելով 3-5 րոպե);
բուսական դեղամիջոց - անանուխով, հիբիսկուսով կամ կանաչ թեյով (ոչ տաք) կարող է իջեցնել արյան ճնշումը:
Արգելվում է ինքնուրույն դեղամիջոցներ նշանակել արյան բարձր ճնշման համար։ Գոյություն ունեն դեղերի հինգ խումբ, որոնք ազդում են ոչ թե բուն արյան ճնշման, այլ դրա բարձրացման պատճառի վրա։ Միայն որոշելով հիպերտոնիա առաջացնող գործոնը, կարող եք նշանակել բուժում:
Ցանկացած առողջական խնդրի դեպքում, ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք, հարցրեք բժշկի կարծիքը։ Կայքում տեղ գտած նյութը կրում է տեղեկատվական բնույթ։
Ամենաընթերցվածը
