Լյարդի մասին հոգ տանելու ամենակարևոր կանոնը սա է․ բոլորը անում են այս սխալը
Դիտումներ 641 
1. Հնարավորության դեպքում նախաճաշեք մինչեւ առավոտյան ժամը 7-ը, հակառակ դեպքում մաղձը ամբողջ օրը կմնա օրգանիզմում։
2. Առաջին նախաճաշին կարելի է խմել 1/2-1/3 բաժակ վայրի վարդի թուրմ կամ ընդամենը մեկ բաժակ թեյ։
3. Լյարդի և լեղուղիների հորմոնալ աշխատանքին նպաստում է հաճախակի սնուցումը։
4. Առատ սնունդ ուտել պետք չէ՝ բավական է կրեկեր, ընկույզ, խնձոր, չամիչ ուտել։ Նման սննդակարգն օգնում է «ջախջախել» քարերը եւ հեռացնել ավազը լեղուղիներից։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
