Ո՞ր հիվանդությունների ժամանակ պետք է հրաժարվել սուրճից
Բժշկական տվյալների համաձայն՝ օրական ընդամենը 200 միլիգրամ կոֆեինը բավական է, որպեսզի չափահաս օրգանիզմն իրեն կենսուրախ զգա։ Վիճակագրության համատեքստում այս ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել՝ ելնելով անհատական առողջական բնութագրերից և խմիչք սպառողների վիճակից: Այնուամենայնիվ, կան հստակ նշաններ, որ սուրճը թողնելու ժամանակն է։
Որոշ հավանական նշաններ, որ դուք չափից շատ եք անցել ձեր սուրճը ներառում են.
Նյարդայնության առաջացում;
Վախի և անհանգստության զգացում;
Դեմքի վրա կարմիր բծեր;
Սրտի բաբախյունի ավելացում;
Ավելորդ դյուրագրգռություն;
Մարսողական հիվանդություններ;
Անհամապատասխան խոսք և անհամապատասխան մտածողություն.
Վերջին նշանները, իհարկե, նորմայի բազմակի գերազանցումների արդյունք են։ Այնուամենայնիվ, օրական չափաբաժնի նույնիսկ փոքր ավելցուկները կարող են բավարար լինել, որպեսզի սկսեն ի հայտ գալ առաջին և ամենաանվնաս ախտանիշները: Դուք որևէ նշան գտա՞ք: Հետո մի երկու օր ընդմիջեք խմիչքից։
Սուրճը լավ խմիչք է։ Կազդուրիչ, ուժեղ և անուշաբույր: Բայց կարևոր է իմանալ չափը. առավոտյան և երեկոյան մեկ բաժակը բավական է ուժն ու եռանդը մինչև քնելը պահպանելու համար, այնպես որ մի «չափազանց խմեք»՝ առողջական խնդիրներից խուսափելու համար: