Ինչպես հանգստացնել մեջքի ցավը. Դուք պետք է ոտքի եզրը այսպես անեք
Դիտումներ 779 
Պարզվում է, որ կան բազմաթիվ ռեֆլեքսային կետեր, որոնք տեղակայված են ոտքի եզրին, որոնց վրա գործողությամբ կարելի է բարելավել որոշ օրգանների աշխատանքը։ Այնտեղ դուք կարող եք գտնել ձեր «ողնաշարը»:
Մերսման տեխնիկա.
Գտեք «ողնաշարը» ոտքի վրա: Ոտքերդ խաչած նստիր հատակին։ Վերցրեք ցանկացած ոտք ձեր ձեռքերում: Ներքին «կողոսկրի» կրունկի և բութ մատի միջև գիծը ողնաշարի ելուստն է: Տեսողականորեն բաժանեք այս գիծը մասերի ՝ սրբան, մեջքի ստորին հատված, կրծքավանդակի և վզի շրջան: Օգտագործելով ձեր բութ մատը, ուժով սեղմեք այս գիծը կրունկից մինչև ոտքի մատների ուղղությամբ: Եթե ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ կան, ապա դրանք արտացոլված կգտնեք այստեղ։ Նրանք զգում են ցավոտ և ծանր կետերը: Մերսելով դրանք՝ դուք ուղղակիորեն չեք ազդում ողնաշարի վրա։ Դուք նույնիսկ ավելի լավ եք անում. հանգստացնում եք այն նյարդային վերջավորությունները, որոնք լարվածություն են առաջացնում:
Մեջքի ցավի հիմնական պատճառը հայտնի է, այն կանանց մոտ է հիմնականում լինում
Խնդիրը կարող է սկսել անհանգստացնել տարբեր պատճառներով:
Բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը խոսել է այն մասին, թե ինչու են ցավեր մեջքի հատվածում.
Ինչպես մասնագետը նշել է «Ռոսիա 1»-ի հաղորդաշարի շրջանակներում, անհանգստությունը սովորաբար կապված է մկանային սպազմի հետ։
Այստեղ ցավազրկողները սովորաբար չեն օգնում։
Բժշկի խոսքով՝ խնդրից կարող եք ազատվել հատուկ վարժությունների օգնությամբ։
Մյասնիկովը նաեւ եթերում նշել է, որ սթրեսային իրավիճակում մեջքը կարող է ցավել։ Դա տեղի է ունենում ճնշման կտրուկ աճի պատճառով, երբ խնդիրն արտացոլվում է մեջքի ստորին հատվածում բաբախող ցավով։
Մի մոռացեք, որ խնդիրը կարող է կապված լինել ներքին օրգանների հիվանդությունների և օստեոպորոզի հետ։
Բժիշկը նաև նշել է, որ եթե վատառողջությունն ի հայտ է գալիս նույնիսկ եթե մարդը նստակյաց կյանք է վարում, դա կարող է վկայել ճողվածքի մասին։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
