Գիտնականները բացահայտել են, թե որ ժամին է ամենալավը աշխատում մեր ուղեղը
Առավոտյան 6-ից 7-ը «պատուհանն» է, երբ երկարաժամկետ հիշողությունը լավագույնս աշխատում է, այս ժամանակահատվածում ստացված ողջ տեղեկատվությունը հեշտությամբ կլանում է:
8-ից 9-ն ակտիվանում է տրամաբանական մտածողությունը, սա ամենահարմար ժամանակն է վերլուծության հետ կապված ցանկացած գործունեության համար:
9-ից 10-ը տեղեկատվության և վիճակագրության հետ աշխատելու օպտիմալ ժամերն են:
Ժամը 11-ից 12-ը - ինտելեկտուալ գործառույթների արդյունավետությունը նվազում է, հետևաբար, կարող եք ձեր ուշադրությունը շեղել որևէ բանի վրա: Օրինակ՝ երաժշտություն լսել։
Ժամը 11-ից 14:00-ն լանչի լավագույն ժամն է: Այս ժամերին, ինչպես ասում են արևելքում, «մարսողական կրակի» գագաթնակետն է, երբ ընդունված սնունդը մարսվում և ներծծվում է լավագույնս։
Ժամը 12:00-18:00-ն իդեալական ժամանակն է ակտիվ աշխատանքի համար: Ավելի ուշ ժամերին աշխատելը ստիպում է ուղեղին ավելի շատ աշխատել:
21:00-ից 23:00-ն՝ մտքի և նյարդային համակարգի առավել ամբողջական հանգիստը:
Այս դետոքս լոգանքը ձեր առողջությունը բարելավելու ամենահանգստացնող միջոցն է
Օրը սկսելը դետոքսի հյութով արդեն սովորություն է շատերի համար։ Բացի այդ, այս բաղադրատոմսերը ներառում են մթերքներ, որոնք օգնում են մարմինը հեռացնել տոքսիններից:
Բայց ոչ միայն սննդի օգնությամբ, մենք կարող ենք մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից և օգուտ քաղել։
Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս բաղադրիչներից շատերը օգտակար են ամբողջ օրգանիզմի համար: Եվ նաև լավ է մաշկի համար:
Այս հատկանիշներով սննդամթերքի օրինակ է սննդանյութերով հարուստ սպիրուլինան: Ավելին, ջրիմուռները օգտակար են սրտի, մկանների և իմունային համակարգի համար։ Այն կարող է բուժել ալերգիաները, օգնել նիհարել, պայքարել անեմիայի և նույնիսկ քաղցկեղի որոշ տեսակների դեմ:
Թերևս դրա ամենահայտնի կիրառություններից մեկը դետոքսի բաղադրատոմսերում է: Քանի որ նրանք ունեն ֆիտոնուտրիենտների յուրահատուկ համադրություն, որը կարող է օգնել մաքրել մարմինը:
Սպիրուլինան կարող է օգտագործվել նաև դետոքս լոգանք պատրաստելու համար, որը մաքրելուց բացի օգնում է սնուցել, աշխուժացնել և փափկեցնել մաշկը: Բացի այդ, այն օգնում է բուժել պզուկները և վերացնել բծերը։
Հարուստ լինելով ամինաթթուներով, ֆերմենտներով և հանքանյութերով՝ այն նաև օգնում է օրգանիզմի դետոքսիկացմանը: Եվ բացի այդ, այն նույնիսկ հանում է հոգնածությունն ու մկանային ցավը։ Նրա հզոր հակաօքսիդանտները նաև կանխում են մաշկի վաղաժամ ծերացումը։
Իսկ եթե որոշեք լվանալ ձեր մազերը դրանով, ապա դրանք կուժեղացնեք և կարագացնեք աճը։
Այս լոգանքը աղի հետ համատեղ նպաստում է խորը թուլացմանը՝ օգուտ տալով ողջ մարմնին:
Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե ինչպես դա անել:
Պատրաստեք հետևյալ բաղադրիչները.
Կես բաժակ սպիրուլինայի փոշի
1 բանկա տաք ջուր
Կես բաժակ աղ
5 կաթիլ անանուխի եթերայուղ
Լոգանք պատրաստելու համար պարզապես խառնեք բոլոր բաղադրիչները և ավելացրեք տաք լոգանքի մեջ։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։