Ինչպես ազատվել խռմփոցից. Դժվար թե որևէ մեկը գիտի այս պարզ միջոցը
Խռմփոցն այն խնդիրներից է, խռմփացնողին չի անհանգստացնում։ Սա ավելի խնդրահարույց է այն մարդու համար, ով քնում է նրանց կողքին կամ կիսում է սենյակը նրանց հետ: Խոսքը անքուն գիշերների, առավոտյան գրգռվածության մասին է աշխատանքից առաջ։ Խռմփոցն ամենից հաճախ առաջանում է խորը քնի ցիկլերի ժամանակ այն մարդկանց մոտ, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն, չափից շատ ալկոհոլ են խմում, շնչուղիները սեղմված են կամ քթի պատերը դեֆորմացված են:
Պատճառը կարող է լինել նաև մարդու քթի կամ կոկորդի մեջ լորձի ավելցուկը: Այս խնդրից ազատվելու ամբողջ հնարքը տնական խռմփոցի դեմ պատրաստված հյութի մեջ է։
Խնդրեք խռմփացնողին պարբերաբար խմել այն և ստուգել, թե արդյոք լռությունը տիրում է գիշերը, թե ոչ: Շատերը դրական արդյունքներ են արձանագրել խռմփոցի դեմ այս համեղ հյութից:
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- 2 խնձոր
- 2 գազար
- 1/4 կիտրոն
- 1 թարմ կոճապղպեղի արմատ
Կիտրոնի հյութը պարունակում է վիտամին C-ի մեծ պարունակություն, որն օգնում է քթի հեղուկը հեշտությամբ դուրս գալ և մաքրել քթանցքները: Կոճապղպեղն օգնում է ազատել քթանցքը ճնշումից կամ ցավից։ Խնձորն ու գազարը ոչ միայն լավ են մաքրում քիթը, այլև նպաստում են առողջ և լավ քնին:
Բոլոր բաղադրիչները խառնեք բլենդերի (կամ հյութաքամիչի) մեջ, որպեսզի ստացվի սմուզի (կամ հյութ) և խմեք այն քնելուց մի քանի ժամ առաջ։
Եթե դուք դեռ նկատում եք շնչառության կանոնավոր ընդհատումներ, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Չնայած խռմփոցն անվնաս է թվում, երբեմն անհրաժեշտ է լինում բուժել այս խնդիրը բժշկական ճանապարհով։